成日都忍唔住想放屁但係又冇得去廁所...咁點好?

你咁講既話我覺得你係有便秘問題
除左要飲多d水同食多d生果之外
你亦都可以吸收多d益生菌黎令你既腸道活躍d

我本身時不時都會有便秘問題
後來朋友介紹我食Healthy Me BB-12
佢入面就真係有大量既益生菌
可以幫助你順利排走你既宿便
但係唔會去得好辛苦
只會好似正常去廁所咁樣
而家萬寧仲有孖裝賣, 平好多tim~
可以係Healthy Me fb Fans Page到睇下呀!

大便不暢,可試飲鮮奶,鮮奶有助腸道活動,
或飲檸檬茶幫助消化.
天氣己轉涼,晚上睡覺要蓋被.免被風寒入肚內.

腸胃有問題,飲食習慣太快不定時都會對腸胃產生消化不良的.

多菜少肉，每天八杯水，每天半小時慢跑，每天十點訓前，如果你重成日放既話............



我切!