現在國二~
身高158
體重48
雖然維持在中間值..
但是我希望自己體重在41左右
而且因為沒什麼在運動,
所以腿還滿粗的,
常在騎腳踏車爬坡好像也沒瘦到腿,
我早上都吃一碗公湯冬粉加鮪魚罐頭
中午學校營養午餐菜色大概就是飯+花椰菜+雞腿+蕃茄蛋+橘子
我中午都沒什麼吃,飯大概都吃半碗
晚上訂便當,排骨飯之纇的我吃四分之三
晚上很早吃所以會吃麵包之纇的消夜
幫我算卡路里順便改飲食習慣!
然後教我快速瘦身加瘦腿
收錄日期: 2021-04-30 17:09:46
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121118000015KK03976