夜晚跑步有什麼好壞?為什麼?
回答 (1)
2012-11-16 1:42 am
✔ 最佳答案
夜晚跑步的好與壞如下:好處
比較清涼, 沒有那麼熱
時間充裕些, 起碼沒有早上那麼趕
因為跑步前也不宜進食太多, 那麼在那天跑步可以減少進食的份量, 對減肥的朋友都有幫助
晚上沒有太陽, 不用怕曬
壞處
晚上燈光比較暗, 容易拌倒
長時間工作後, 晚上的體力可能比較差
參考: me
收錄日期: 2021-04-13 19:06:35
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121115000051KK00162