✔ 最佳答案
你是說牛爾推薦的那個嗎??
之前牛爾老師在"女人我最大"裡有交如何自己做雕塑霜
但是因為我瞞懶得買一堆材料自己做
我就跟我們美麗又有智慧的海星家長買了一罐
用了3個星期左右((還不夠用))
連我男朋友都說真的有效唷!!!
而且我現在又跟海星買更大罐的可樂曲線雕塑霜
我本身很高~~所以骨架子瞞大的
骨架子大的話又加上脂肪的囤積
就會變成了胖子
所以就要求自己很嚴苛((我絕不要有多餘的脂肪))
我買了雕塑霜就一天擦2次
幾乎都是下午的時間運動
要運動前我會先擦可樂曲線雕塑霜((擦全身唷!!))
運動後真的就會流超多汗喔!!
((我真的有實驗過有擦雕塑霜跟沒擦所流出汗的多少))
然後晚上睡覺前
再擦局部比較肥的地方~~~再做點小運動((別選擇太激烈))
這樣一直持續
真的出現效果
當然飲食方面也要控制唷!!
晚上盡量不要接觸澱粉類的東西
早上或中餐吃飽一點
晚上就不會容易餓
真的很餓就灌水~~~把自己灌飽
盡量不要熬夜((不然皮膚會變不好))
想要迅速瘦下來的水水們可以試試看我的方法
1.搭配雕塑霜來配合運動
2.飲食的控制
3.養成早睡早起的習慣
你可以上網收尋 "海星麗顏館"說不一定那邊有在賣
還有想減肥除了運動.用瘦身外還要飲食控制唷
因為我自己本身很會吃 食慾很大 看到東西會忍不住吃
我有在吃減肥的健康食品唷 市面上的我幾乎有有吃過
直到現在最滿意的應該就是Slimle纖媚 其實我覺得吃纖媚蠻有抑制食慾的效果
也可以幫助減肥更容易燃燒脂肪 瘦得會比較快唷
但是減肥一定要搭配運動 這樣瘦的才會健康 身體曲線才會出來唷
2012-11-22 08:48:01 補充:
心得內容是參考 "海星麗顏館"的:))