膝蓋啪啪聲, 係咪正常架?

我20歲,同你一樣都係由細到大對腳都成日啪啪聲
如果長遠都係咁,可能老左關節會磨損~
我細個睇醫生果時順便問過,佢都話唔係咩大問題
我諗應該唔會好嚴重既,食多d有鈣質既野補充下啦

2012-11-14 19:25:33 補充：
一係你試下係朗誦之前搵個地方啪下隻腳先囉(唔好成日咁做),
因為啪左次短時間內都唔會咁快係屈腳果時啪到

p.s. 我都成日因為對腳咁比人笑=3=同病相憐,呵呵

2012-11-15 07:31:57 補充：
嘩@@
咁一係你試下唔好太明顯咁屈下隻腳囉~
其實台下既人應該聽唔到,
不過怕你D同學會笑影響..

飲牛奶、食鈣片對你有幫助, 人每日都會流失骨質, 更何況你發育當中吸收好的鈣質對你長高更加好!食鈣片可加強骨質密度,本人24歲每日都要食鈣片4粒,美國製造的,由天然的蔬菜水果抽出養分提煉而成的,每樽120粒,可以食一個月左右,持續食鈣片對你更好,你可以考慮向我訂購。

2012-11-15 10:22:36 補充：
如果飲牛奶你至少要飲4位盒以上先可以補充到你足夠的鈣質,加上牛奶有糖份及熱量,你可以嘗試飲牛奶開始改善,如果還是有啪啪聲就要考慮食鈣片,市面上的鈣片大部份加化學原料,就算你吸收了都未必排出,而且對你身體有害,你可以認真考慮我的建議。

你要補充骨膠原和O MI GA 3

每人膝蓋都有關節液在保護著,
發生聲音是你關節液少和有空氣在內受壓
你要補充骨膠原和奧米加-3
介紹你用隻深海魚油