尿酸偏高，但身體健康，請問如何中醫調理。

胡維勤講中醫調理高尿酸血症　　胡維勤講中醫調理高尿酸血症現代生活節奏快、壓力大，平時工作往往沒有主意身體健康狀況，往往體檢的時候就會發現各種問題，尿酸高就是比較多見的。小編我的很多同事就是在體檢的時候才發現異常。而當被檢查出尿酸高后，很多人常常會出現恐懼心理，擔心會不會是嚴重疾病的表現。那麼是否「尿酸高」就很嚴重呢?　　高尿酸血症是怎麼回事?　　胡維勤講中醫調理高尿酸血症高尿酸血症由尿酸鈉或尿酸結晶從超飽和的細胞外液沉積于組織所致的一種或多種病變的臨床綜合征。說白了，要麼尿酸產生過多，要麼尿酸排泄過少，導致了高尿酸血症，是痛風的主要發病原因。　　胡維勤講中醫調理高尿酸血症高尿酸血症臨床上是通過檢測血尿酸含量來確定的，一般來講，當男性血尿酸;420umol/L，女女性血尿酸;360umol/L,這時血尿酸處於飽和狀態，超過這個值，尿酸鹽晶體就要從血中析出，沉積于結締組織中, 在某些因素刺激下，就會引起痛風發作。　　尿酸高就一定要治療嗎?　　胡維勤講中醫調理高尿酸血症很多人體檢看到自己尿酸高就會很緊張，生怕有嚴重問題，事實上無癥狀的高尿酸血症不是疾病狀態，有高尿酸血症的人並不需要過於恐懼。尿酸濃度和痛風發病率的關係其實並不平行：尿酸;420umol/L，痛風發病率0.1%，尿酸420-540umol/L，痛風發病率0.5%，尿酸;540umol/L，痛風發病率8%，可見，單純高尿酸血症並不等於痛風，大多數不需要吃降尿酸葯，主要是控制危險因素。　　糾正尿酸高 中醫飲食幫你忙　　胡維勤講中醫調理高尿酸血症1.中醫藥治療痛風，在臨床上，痛風發作時多表現為關節的紅腫熱痛，應辨證為濕熱瘀夾雜，治宜清熱利濕，活血通絡，消腫止痛，以控制臨床癥狀。藥用制川烏、制草烏、漢防己、秦艽、赤芍等10餘味中藥，用於痛風性關節炎治療。日煎一劑，分二次服用。1～2周為一療程。一般1～3天起效。痛風間歇期的治療，目的是預防痛風性關節炎發作、保護腎臟和降低血尿酸水平。間歇期多辨證為脾虛濕困，濁毒瘀滯，治宜健脾利濕、祛瘀通絡和降低血尿酸水平。藥用蒼朮、秦皮、土茯苓、薏苡仁、秦艽、赤芍等10餘味中藥用於痛風間歇期的治療，日煎一劑，分二次服用。1～2月為一療程。　　提請注意，無論是痛風發作期或痛風間歇期，服藥期間應低嘌呤、低脂飲食。　胡維勤講中醫調理高尿酸血症　2.芥末泥濕敷(民間偏方)芥末粉調和溫水成泥后，沾于濕布、紗布、紙上敷于痛風患處(也用於風濕、神經痛、肩酸痛)，每日更換一次，自可減輕痛苦，然而芥末泥具有強烈的刺激作用，敷于皮膚上會有灼熱感，故可用水和稀一點，有減輕痛風之疼痛效用。同時，取檜木的節，約十五公克以水煎煮飲用。　　3.大柴胡湯(《傷寒論》方)：適用體格肥胖結實及肉食過多者的痛風，服用時應控制食肉量，有利通便，也適用於胸窩至雙肋腹有壓痛、膨脹感者。　　4.預防痛風的生活習慣：不貪食，要防止肥胖(含減肥)，不過量飲酒，不過分的有氧運動(如散步、慢速游泳、吸氧健身運動等)，不持續緊張。 　　飲食主意什麼?　胡維勤講中醫調理高尿酸血症　大家都知道，得了痛風，或者血尿酸高的，要低嘌呤飲食，這裡有個誤區，其實食物對血尿酸的總體貢獻;60 umol/L，並不大，高嘌呤食物主要是動物內臟，海產品，紅肉，豆類，蘑菇等，傳統的低嘌呤飲食將之一概封殺，以致患者飲食不均衡，新鮮蔬菜包括豆類，蘑菇等偏少，熱量偏高，以致患者肥胖、「三高」等風險加大，痛風發作也沒減少，目前最新觀點認為，新鮮蔬菜可以適當多吃，豆類製作成豆腐嘌呤含量大大降低，可以適量食用，奶類不限量，禁啤酒，可以少量飲紅酒，不要喝肉湯、火鍋湯。除了飲食，痛風發作的誘因還有勞累、心理壓力、創傷與手術、某些藥物如噻嗪類利尿劑、維生素B12、胰島素、青黴素、抗癆葯等。真的發作痛風了，就要到醫院診治了。胡維勤講中醫調理高尿酸血症
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痛風(或尿酸過高)..請參考下文..參考中醫的治療方法..
40多歲的陳姓建築工人，一天辛勞工作後即大魚大肉，還小酌一番來犒賞自己，忽略曾有痛風症狀，自行服用消炎止痛藥，使得腎功能受損。經中醫以服藥降尿酸，配合改善飲食及作息，已逐漸恢復健康。台中市高堂中醫診所中醫師林文濱說，陳姓患者以往嚴重的痛風曾發作好幾次，每次都自行去西藥房購買消炎止痛劑來解決，最近發現尿尿常出現細緻泡泡，雙腳出現水腫，而且常感疲倦無力，工作起來備感吃力才就診，始知腎功能早已受損，差一點就須終身洗腎。林文濱說，陳姓患者積極服藥降尿酸及改善腎功能之外，亦充分配合清淡飲食，作息規律，一個月後其尿毒指數和尿酸值便漸恢復正常，精神和體力也比以前更好，目前還在治療中。林文濱說，痛風是因為體內尿酸太多所引起的，正常人體內尿酸會由小便排出，陳先生因為從事勞力工作，流汗特別多，小便又少，使尿酸排出量也減少，加上吃太多肥甘厚味又飲酒，產生過多尿酸，蓄積在體內而引發痛風發作。陳姓患者因下肢水腫，所以不敢大量喝水，以致尿量更少，體內尿酸更不易排出體外，痛風發作得更厲害，而更加頻繁服用消炎止痛藥，以致腎臟受損得更嚴重。
林文濱說，中醫在痛風的治療上以泄濁化瘀為原則，臨床上常用土茯苓、卑解、苡仁、澤蘭、澤瀉、當歸、丹參、桃仁、紅花等藥為基礎方加減，取其降泄濁毒與活血化瘀，藉此促進尿酸的排泄和抑制尿酸結晶。
林文濱強調，尿酸值會增高，除了先天體質因素外，最大的原因就是肥胖，因此預防高尿酸血症和痛風，首要是維持標準體重，其次避免攝取太多的動物性脂肪和動物性蛋白；適度運動，紓解身心壓力；少喝酒並攝取充足的水分；定期接受健康檢查。

我自己本身就是個小胖子，我身高155/53公斤
我最胖就是手臂、肚子、屁股、大腿

我是從高中時代就開始看醫生或上網搜尋甚麼方法可以變瘦
等到我自己出來工作後
只要別人說有名的中西醫醫生，我都會去嘗試
埋線也都試過
訪間的減肥食譜也都試過
但是總是越減越肥
很難瘦到手臂和大腿我最在意的地方

偶然的機會在網路上發現了雲端日記網站，
透過寫日記清楚了解原來真的要一個非常正確的減重觀念才是永久的
因為減重是一時的，而我是要的是維持一輩子的身材!!
因為我受夠了減了又胖減了又胖的日子了><
而且在減重的過程中，我的專屬營養師都會給我在日常飲食和生活作息的建議
所以當我有做錯的地方 我是馬上改進
所以效果非常的好

沒想到短短三個月就減了9公斤，
而我的體脂肪是從35%降到25%
我從沒想過我可以褲子從L號到S號
而我全身雕碩13吋，全部都瘦到我要瘦的部位優
胸部的CUP都沒有掉呢!!!
這和以往的減重經驗真的差超多的

分享給你參考

尿酸有人跟我說常飲用冷泡綠茶

依我去看中醫的經驗,中醫主要會開科學中藥給你,主要是加速排尿以利尿酸排出。其實和西醫的原理是一樣的，只是中藥比較不傷腎

尿酸是普林經過肝臟代謝後的產物，故飲食時應減少高普林食物之攝取。

另外飲食清淡＝＞不代表不會有尿酸，因為普林是含在食物中，而不是料理過程產生的，所以請參考普林食物表，是否有中高普林食物攝取過量。
高低普林食物表　http://www.mil.doh.gov.tw/dietetics/defend_33.asp

多喝水＝＞運動水份流失快，所以快速喝入大量水份，但要排出尿酸應該是每日平均攝取，像我發作時醫生是建議我每日應攝取３０００CC的水份,但需平均攝取,而不是一口氣把一天的量喝完。

你是否有喝酒呢？因為喝酒後會利尿，但排出的是人體的水份而不是尿酸，所以導致血液尿酸濃升高