維生素b是幹麼的?急~
回答 (2)
2012-11-11 7:52 am
✔ 最佳答案
維生素B都是水溶性維生素，它們協同作用。1. 調節新陳代謝
2. 維持皮膚和肌肉的健康
3. 增進免疫系統和神經系統的功能
4. 促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產生，預防貧血發生）。
5. 其中維生素B1、B6和B12有助保護神經組織細胞
6. 維生素B2具有抗氧化作用，可以防止水晶體老化，攝取充足的維生素B可以保持眼睛健康。
大概這樣。
2015-01-03 10:31 am
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收錄日期: 2021-05-01 18:12:18
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