戒菸後開始胸悶、乾咳，該如何改善?

先從重點講好了~先從脾開始~中醫觀點~脾為後天之本~所有的食物營養會從脾輸送至體內五臟和四肢~脾統血~可生血~氣~陰~我們常說的免疫系統功能幾乎都來自於脾~因脾主四隻~因長期飲冰飲~導致脾味積寒~所以脾的運化就不足~此為虛症~所以血無法充分的流向四肢~因脾虛土困其中~造成手腳冰冷~五臟相生~肝木生心.心火生脾土~脾土生肺金~肺金生腎水~脾虛無法生肺~肺無受到陰血的滋潤~肺陰生燥~產生乾咳~乾咳既是無痰~因為水分被蒸乾~肺產生燥火~

脾虛無法燥濕~濕從水腳心外泄~因脾主四肢

腰痠則是腎氣腎陰虛~腰無受傷錯位~久站也是腳痠~奇怪吧~所以是腎的問題~腎陰虛也會導治心煩多汗~

治法~清肺潤肺~健脾去寒~補肝腎不足~

鼻過敏一般是肺中有寒

以上症狀~建議找中醫師治療~會有很大的改善~

試試這個方法..
過敏咳冷咳的問題只是個症狀,一個訊號,一個結果,寒性體質加肌肉緊繃才是這些症狀的原因,根本治療,在改善體質和放鬆緊繃的肌肉,請參考下文...

中醫觀點,過敏咳冷咳的症狀是寒性體質,加上筋傷所致(肌肉緊繃後,會產生熱症的錯覺)..首先,要先把頭部枕骨下緣繃緊的肌肉揉開..再把頸椎到胸椎兩邊繃緊的肌肉柔開,再把肩胛骨內外緣繃緊的肌肉柔開,然後熱敷這些地方,服用中藥(或薑湯)調整寒性體質,便可改善這些症狀....或搭配針灸,效果更佳..
高堂中醫林文濱醫師專治咳嗽...

你提的任何一項問題都是該重視的問題. 也都不容易處理. 抽菸10多年要預防癌症...工作環境粉塵多，同事都抽菸. 也是預防肺癌..工作必須長期站立，造成腰痠腳痛..有鼻子過敏..冬天會手腳冰冷..建議：可以攝取菇蕈類多醣體的產品，如靈芝、巴西蘑菇、鹿角靈芝....等。

靈芝對於近三、四百種病症具有直接或間接正面效果。

靈芝的功效：對於　心臟循環系統病症：治療心臟衰弱、血栓症、心肌梗塞、動脈硬化、高血壓、低血壓、 神經衰弱、頭昏耳鳴、眼睛充血、失眠、視線模糊、肩腰酸痛 、心悸症、胸悶症、

靈芝的功效：對於　心臟循環系統病症：自律神經失調、中風半身不遂、 腦溢血、血液循環不良、手足寒冷麻痺、強化心機、降血脂肪、防止血小板凝集、淨化血液、改善循環系統、脂肪酸過高、降低血脂

靈芝的功效：對於　呼吸系統病症：支氣管炎、氣喘、多痰、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、咳嗽、支氣管哮喘

靈芝的功效：對於　免疫系統：增強免疫力、改善過敏體質、過敏性疾病如氣喘、異位性皮膚炎

靈芝的功效：對於　癌症：免疫功能提昇、抑制癌症更加惡化、抑制惡性腫瘤增生、抗腫瘍作用，孤立癌細胞，對癌細胞分泌毒素有解毒作用；可抑制癌細胞成長，而不破壞正常細胞、誘導干擾素、增加防禦性的殺手細胞

靈芝的功效：對於　腎臟、內分泌系統、生殖系統病症：腰背酸痛、腎臟病、內分泌失調、精元虛乏、婦科困擾(月經不調、更年期障礙)、子宮不正常及分泌物多、子宮肌瘤 、增強性能力，延緩衰老及退化、
改善副腎皮質，維持體內各種荷爾蒙的平衡

靈芝的功效：對於　肝臟：急慢性肝炎、恢復疲勞、增強肝功能、促進肝臟功能、保護肝臟、減輕發炎

主題：靈芝的十大藥用功效
主題：美容新秀靈芝：改善宿便／消除皺紋／避免發生青春痘／保持年輕態／可以減肥
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巴西蘑菇也有相同的功效....


主題：巴西蘑菇‧陳俊志營養師

巴西蘑菇中含有特殊的β－葡聚糖可以增加人體巨噬細胞、 T細胞、 B細胞、自然殺手細胞等免疫系統的功能，藉此提昇人體的免疫功能，大幅增加人體對抗疾病侵襲的能力，另外巴西蘑菇對抗癌和癌症治療的功效也是極受注目的。

經研究證實巴西蘑菇含有較其他蕈類多的β－葡聚糖，對於提昇人體免疫力、抑制癌細胞增生和消滅癌細胞方面的能力也比其他蕈類如靈芝、舞菇等要高，是現代人養生的最佳選擇。

【巴西蘑菇對身體的作用】

巴西蘑菇對於內分泌系統的作用
過敏、肝炎、浮腫、肝障礙、糖尿病、高膽固醇症等。

巴西蘑菇對於腦神經代謝系統的作用
糖尿病、多發性關節風濕、慢性關節風濕 、自律神經失調症、神經衰弱、日本腦炎等。

巴西蘑菇
對於呼吸器官-- 慢性支氣管炎、氣喘等。

※巴西蘑菇其他作用
淨血作用、手腳冰冷症、五十肩、突眼性甲狀腺種、慢性鼻炎、花粉症、宿醉、腰痛、虛弱體質、膠原病、蓄膿症、德國麻疹、風濕性關節炎、肩膀酸痛、眼病、精神減退、流行性感冒等..

經研究證實巴西蘑菇含有較其他蕈類多的β－葡聚糖，對於提昇人體免疫力、抑制癌細胞增生和消滅癌細胞方面的能力也比其他蕈類如靈芝、舞菇等要高，是現代人養生的最佳選擇。

主題：巴西蘑菇 -忠孝醫院‧陳俊志營養師
主題：巴西蘑菇的魅力 -中山醫學院附設醫院‧趙佩君營養師
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所以給您的建議：靈芝 +巴西蘑菇　同時有保肝、抗癌的功效。
華研生技極品靈芝，是靈芝 +靈芝（鹿角靈芝 +赤芝）的組合很特別，值得推薦。值得參考。

我不知道我大舅為什麼這樣吃? ( 他國中還沒畢業就開始作工了)
不過大舅媽說 , 這樣吃了好幾年了 , 也不知道什麼時候開始
大舅的莫名咳嗽跟胸口悶悶就好了!! ( 做油漆跟木工後才會)
提供給你他的保養方法喔~

早上起床兩顆高純度的 Co Q10 (99.95%)~這是表姊給大舅的關心
然後三餐都要多纖維 , 不管是青菜還是水果!
大舅說水溶性纖維吃的多水也要喝得多!
木耳, 海帶, 秋葵 , 山藥 , 昆布等~ 可以多吃
當然! 在表姐的堅持下 , 大舅戒煙好幾年了!
依表姐的說法是這家德國的Co Q10植物萃取不擔心膽固醇等問題
加上是人體內粒線體轉換機能的重要輔脢 ,
還可促進血液帶氧提高進而幫助新陳代謝!
配合大舅平常多吃蔬果的習慣 , 還有大舅媽常熬黑木耳或白木耳湯
給大舅清肺補身~~~~~~~因此大舅咳了好幾年的怪症, 不咳了!!
近兩年的胸悶也沒感覺的!!
希望有幫到你的忙哩~