類胡蘿蔔素點可以護眼?

類胡蘿蔔素可以吸收光線中有害的藍光，是強而有力的抗氧化劑，所以經實驗證明類胡蘿蔔素確實能保護
視網膜，進而改善視力。
可以睇下以下link參考
http://milong.myweb.hinet.net/zeaxanthin.htm

有很強的抗氧化功能.. 不只對眼健康有幫助, 對身體健康都好有幫助

係... 吸收足夠的類胡蘿蔔素有助眼睛抗氧化，同時提供足夠營養予雙眼... 進食深色蔬菜能補充, 市面亦有專門 for 眼睛健康的 supplement 可供選擇, 醫生及營養師均支持食無定時的港人進食一定的補充劑。

類胡蘿蔔素一般吸收藍光。在植物與藻類中有兩大關鍵作用: 吸收光能用於光合作用；保護葉綠素不受光氧化損害.[2] 對於人體, 4種類胡蘿蔔素, β-胡蘿蔔素, α-胡蘿蔔素, γ-胡蘿蔔素, β-隱黃質(Cryptoxanthin), 具有維生素A活性(即它們可以轉化為視黃醛)。這4種以及其它類胡蘿蔔素也可用作抗氧化. 在眼睛中, 特定的類胡蘿蔔素(葉黃素與玉米黃質)顯然是直接吸收有害的藍色與近紫外光線，保護黃斑. 對眼睛健康特別有用.

佢可以幫助眼睛抗氧化，令眼睛保持最佳狀態