100米短跑

你是快還是慢，我就不太清楚了。

不過要跑得快Ｄ，食朱古力只對長跑有幫助，
但是對短跑則亳無作用，因為短跑的時間很短，朱古力的能量是沒法即時消耗的。

要跑快Ｄ，可以在跑前的五至十分鐘想一些恐懼的回憶，
令自己體內的腎上腺素大量分秘，以增加肌肉的力量及敏感度，
當然不是人人可以做到啦！

所以，有一個比較煩的方法，
就是跑前數天不吃任何碳水化合物的食物（包括：飯），
到跑前的一天只吃大量碳水化合物的食物，
令自己的肌肉充滿碳水化合物，
增加肌肉的力量。

太慢~我11歲都14秒la~
食朱古力一定唔會快d,but我都唔係太清楚,可能無咁緊張掛