有什麼不會胖的下午茶點心？下午茶點心分享～
回答 (7)
2012-11-06 6:09 pm
✔ 最佳答案
下午總是會想吃點東西，要吃什麼下午茶點心才能止餓又不怕胖呢！推薦你幾樣營養又不會胖的下午茶點心～下午茶點心：1.水果
營養師指出，過去調查發現，大多數人每天都吃不足基本建議的2份水果，而且實際上，如果白天沒吃水果，晚餐之後很難一口氣吃2份，因此，既然下午想吃東西，不妨選擇吃1份水果當下午點心，兼顧健康及口欲。
下午茶點心：2.全麥雜糧麵包
全穀類製品，如全麥雜糧麵包或吐司、高纖營養餐條等，屬於複合性碳水化合物，不會讓血糖快速波動，且高纖維會帶來飽足感，讓人不容易餓。
現在市面上有多種穀類製成的爆米花，也可做為下午茶點心，選擇低糖的較好，一次不宜食用過多。
下午茶點心：3.優格、優酪乳
一小杯優格或一瓶優酪乳，選擇低糖、低脂產品，熱量較低，而且能補充鈣質，是不錯的點心選擇，也可以搭配一點水果，增加風味。
下午茶點心：4.堅果
核桃、榛子，花生，芥末綠豆，杏仁等堅果是白領族必備的辦公室小食，堅果含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和微量元素。多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等。
我們辦公室最近最愛吃的下午茶點心就是蛋糕，有一款燻雞乳酪蛋糕，乳酪有豐富的鈣質，營養又超好吃，連男生都愛的下午茶點心，也推薦給你唷：http://food.beautyfashion.com.tw/
參考: 網路+自己
2015-02-18 8:02 am
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2015-02-13 9:25 am
我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！
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2014-08-22 9:32 am
我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家
什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!
我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已
他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食
都超級無敵好吃的啦！！！
觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/mcQBV
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2012-11-07 2:01 am
我們公司最近下午茶都是甜格子蔓越莓酥+熱紅茶
因為辦公室一起團購買了2.3盒 到下午一人分一快吃
肚子也蠻有飽足感的啦 而且它們家蔓越莓酥是用優鮮沛蔓越莓乾
吃起來不會太甜 口感也有帶一點微酸
我覺得還蠻好吃的~再配個熱茶整個就perfect!!
吃完心情也跟著好起來了
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2012-11-06 6:17 am
在熱量和美味間，很難雙贏〜
我43歲，體型控制得還不錯，166cm,53kg,，
因為是咖啡愛好者，我喝精品黑咖啡，會配香噴噴糕點。
但是另一方面我就會節制，
目前一天選兩餐正常吃，另一餐喝飽足感飲品代替。
最重要的是〜我有運動〜慢跑習慣！
我覺得，
如果下午茶對於妳是重要的（像我一樣）
我不會捨棄這種美好，
我用賽風煮美味咖啡，用精緻骨瓷杯盤，配美味極了的糕點，如起司蛋糕，德國布丁，蛋塔，任何香濃巧克力蛋糕〜（熱量必定不低）
讓自己享受得如貴族〜
但是，幾乎晚餐我就吃的像乞丐，或用＂飽足感＂代替了〜
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2012-11-06 12:46 am
我想,只要這種東西有熱量,不管多少,都會胖的,只是胖多和胖少的差別吧~
要不會胖,我想只有白開水和無糖的茶飲而已...其他都不適合...
如果要求不要熱量太高,那大概就是一些沒什麼味道的蘇打餅乾比較適合,
如果要稍微好吃一點,也可以熱量接受高一點的,韓國的零食都標榜比較低糖低熱量,確實比起一般常吃的口味,是比較不甜不油一點,韓國也有一些健康茶飲,像可以去水腫的玉米鬚茶...可以參考一下~
要不會胖,我想只有白開水和無糖的茶飲而已...其他都不適合...
如果要求不要熱量太高,那大概就是一些沒什麼味道的蘇打餅乾比較適合,
如果要稍微好吃一點,也可以熱量接受高一點的,韓國的零食都標榜比較低糖低熱量,確實比起一般常吃的口味,是比較不甜不油一點,韓國也有一些健康茶飲,像可以去水腫的玉米鬚茶...可以參考一下~
參考: 自己
收錄日期: 2021-05-03 11:49:54
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121105000016KK03602