琴日買左對NIKE短跑釘鞋,有問題要問

1) 跑得耐係會最後平曬嫁, 你要係之前換, 我自己就係睇感覺, 跑跑下覺得好跣就要換, 佢咪比埋上釘果舊野你既, 你要係好跣之前就用果舊野紐粒釘出泥,同埋釘既位置每個人用力既方法唔同我好難答到你幾耐換一次, 我諗你可以問番你教練

2)釘通常體育用品店就買到, 但你要番一模一樣就去番NIKE專門店, 或者運動家果D啦

3)如果你真係想比賽之前換就要至少兩三個星期前換,我唔知你練跑練得密唔密, 但係如果你係正比賽之前換, 到比賽果D日釘太尖可能會唔慣有影響~~ 我自己係比賽前一個月覺得有D跣就會換

4)我冇用過NIKE既釘,但如果你只係一個星期跑一次仲要只係兩個月前先開始練應該冇乜問題, 都係果句個個人用力既方法唔同

5)我覺得你其實買釘果時可以拎埋對難比人睇會更加好, 呢D野問下教練D經驗多D既人先幫到你進步

6)隻隻釘都會磨平同愈來愈短, 除非你唔用泥跑嫁姐=_='''

加油 ^_^ 我都係跑100米短跑:D

2012-11-09 22:50:08 補充：
我平日去好普通既運動用品店咋, 或者問教練拎, 因為我教練有一大盒未開過, 自己買我就用GOMA