我現在睡眠不足最好找醫生答

[匿名]

2012-11-04 3:36 pm

我平時10點30分睡6點30分醒但最近不知為什麼經常發夢使我5點30分醒已且每次都每次都昰5點30分醒最好找醫生答

更新1:

i am 14 year old

回答 (1)

任天知

2012-11-12 7:55 pm

✔ 最佳答案

DONT WORRY!

因為日間或近期, 閣下的生活包括功課壓力而影嚮睡眠. 通常因為有些東西未完成所致. 其次是閣下近兩個月, 可以聽過/睇過一些有關鬼的故事, 潛意識叫自己大腦接受了某些指令.

另外, 閣下如常飲汽水, 食杯面等味精重的東西, 其實而令自己的腦細胞活躍起來, 由於腦不累, 便不停有夢, 不夠熟睡.

想要睡得好, 飲食習慣要好要定時, 有適當的運動也重要 (有時可能因為energy 還剩佷多而不願睡)

參考: MYSELF

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