求增高既方法~~~~~~~~

青春期增高藥膳






材料






1. 肉桂1錢、黃耆3錢、西洋參3錢、白朮3錢、茯苓3錢、甘草2錢、當歸2錢、白芍2錢、熟地3錢、川芎2錢（以上為十全大補湯）、枸杞3錢、杜仲3錢、六汗2錢、懷七2錢、川七3錢、桂圓肉2錢、紅棗5粒、九層塔3錢，含殼草3錢。 （上述藥材中藥行均有販賣）






2. 雞1隻（約2斤左右）






3. 生薑、米酒、鹽少許。






作法






1. 上述藥材1.置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約1小時後過濾取湯汁備用。






2. 雞肉洗淨切塊狀燙過備用。






3. 取一大瓦鍋，放入洗淨的雞塊，倒入上述藥汁，放入生薑數片及米酒1大杯，再加入水以醃過雞肉些許，後置入電鍋，外鍋加11/2杯水，肉熟後加鹽即可。






功效






能大補氣血，填精髓，壯筋骨，適合小孩青春期服用，促進發育增高有功效。

打籃球其實吾會高到幾多囉-__-;
其實160對女仔黎講已經好好!!
我170反而覺得好煩;難搵男朋友
跑步當然係減到肥!!
但吾好以為跑戈一兩日會瘦到';
要keep住去跑;先至會見到效果;
如果想減肥飲食放面都要注意,吾好節食;係會瘦到但食返野會更加肥
早餐可以食香蕉,因為可以幫你擋住一日落黎脂肪既吸收
你有android電話既話可以dwond同減肥/瘦身/健康有關既書;
有好多教到你減肥方面既知識:D

多做運動,例如打籃球