父母不給我裸睡

2012-10-27 12:37 am
父母不給我裸睡,
我常發惡夢,聽朋友說裸睡可以減少發惡夢。我可以點做呀?

回答 (3)

2012-10-27 12:40 am
✔ 最佳答案
我就唔係好信裸睡可以減少發惡夢,不過其實一試無妨,你試下等你父母訓左覺之後先裸睡。

2012-10-26 16:46:39 補充:
其實裸睡都有益處!

因為整天下來,被衣服裹得緊緊的皮膚,也需要好好的透氣與呼吸,國泰醫院婦癌中心鄭丞傑醫師特別建議,偶爾來個裸睡,不僅能使軀體伸展舒適,而且也相當有益身體健康。


根據美容醫學報告指出,裸睡是健康、自在、衛生而且性感的,一般專家們認為,裸睡可以讓人有無拘束的自由快感。鄭醫師表示,不單是產生全身放鬆的感覺,裸睡更有利於血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌,促進皮膚的排泄和再生,而且還可以促進神經的調節、增強適應和免疫能力及消除疲勞,鄭醫師笑著說,裸睡最大的好處便是增進夫妻間『做愛』的次數。

2012-10-26 16:47:09 補充:
很多保守型的人,總會習慣睡覺穿著胸罩,鄭醫師表示這樣的習慣很不好,因為睡覺穿著胸罩,很容易感到壓迫、無法完全的達到放鬆,進而引響到整晚的睡眠品質,鄭醫師也表示在門診中,他看過很多的病人,也會習慣將內褲穿的很緊,也因為穿的太緊緣故,造成大腿兩側,會有很明顯的兩條灰色線印在上頭,甚至有腫塊,這樣的病例在醫學上稱為『纖維上皮囊腫』,很多病人因為美觀問題。會要求醫師開刀處理,但鄭醫師表示,這樣的狀況其實是因為,一直不斷的壓迫、摩擦才會造成,所以根本沒必要開刀,只要改變平時穿內褲的習慣,就可以慢慢的改善了

2012-10-26 16:47:55 補充:
女性朋友在夏天,最好選擇寬鬆透氣的純棉內衣褲,不但可以預防濕疹等疾病,也可以避免成為病媒鋪製的溫床。男性朋友若長期穿著太緊的內衣褲,也會降低產生精蟲的數量和品質,導致女方不孕症。鄭醫師說,目前的年輕男女,為了追求流行時尚,多會選擇緊身的牛仔褲,男性朋友們的小精蟲,因為太過悶熱而活動力欠佳。


不穿內衣褲睡覺,有5點好處:

1血液循環達到完全放鬆,使肢體更舒適。

2皮膚可以吸收到更多的養分,促進新陳代謝的速度。

3避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。

4有利神經壓力的調節。

5消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃。

2012-10-26 16:48:25 補充:
青春期男性若選擇裸睡,因為太過敏感,整晚自慰都來不及了,就都不用睡覺了!

裸睡最大的壞處就是,若選擇在冬天裸睡時,家中若沒有暖氣機,很容易便會感冒,因為身體光溜溜,一進被子又是冷的,怕冷的人可能會受不了,鄭醫師說,本來是想解放身體的肌膚,但到最後卻因為解放過了頭,而變成嚴重感冒,這樣就划不來了。鄭醫師則笑著表示,冬天一般人的膀胱又特別無力,夜晚起來上廁所個一-二次,就會讓你冷的吃不消。

2012-10-26 16:48:49 補充:
還有就是女生的月經期,也不適合裸睡,因為會有衛生上的考量,所以要做到天天裸睡,是不太容易的。而男性在青春期時,若選擇裸睡問題更多,當然舒適感還是存在,但會很容易就醒來,鄭醫師說,因為龜頭會不斷的摩擦到棉被,沒幾分鐘就立刻站起來,又要自慰打手槍一下,所以整晚自慰都來不及了,就都不用睡覺了,所以這也是個麻煩的問題。

裸睡的最大好處,就是增進夫妻間房事的次數,因為很容易就會刺激性慾。

2012-10-26 16:49:27 補充:
鄭醫師笑著說,但裸睡真的可以增進夫妻間的房事,第一、視覺看見了,第二、觸覺隨時摸得到,就很容易想「炒飯了」。性行為頻率最低的情況就是分兩地睡,其次就是分房睡,再來是同房分床睡,再來就是同一張床睡,最多的就鄭醫師說的,睡在同一張床上又是裸睡,就可以很容易激發刺激性慾,男性裸睡也可以增進精子變的比較活潑,因為溫度下降睪丸就不會那麼熱,所以醫生常會告訴男性,不要穿很緊的內褲就是這道理。

2012-10-26 16:49:52 補充:
裸睡要注意的另一個問題,便是床單材質上的選擇,不同的材質皮膚上也可以造成不同的放鬆程度,如純棉製的是屬於親膚的質料,但必須下過水或是睡過一段時間後,才會真正感受到與身體的那部份契合度。而絲質的是屬於冰涼滑柔,柔軟的舒適度可以讓你很快的放鬆,讓你的肌膚可以完全沒有負擔,達到完全被呵護的感受。


讓你完全放鬆,可以真正自在面對自己,半裸當然也是可以達到同樣的效果,所以不一定一定要全裸,才可以達到裸睡的功效。
2012-10-27 6:21 pm
發惡夢系因為你平時生活緊張 / 壓力大

如果再系甘 , 更可能導致失眠

所以你要生活輕鬆

不同壓力階段的改善重點】 期別身體狀況改善重點營養補充運動建議壓力第一期
(刺蝟期)身體容易呈現緊繃狀態降低壓力荷爾蒙,以免抗壓荷爾蒙持續耗損‧維生素 C  ‧維生素 B5
‧維生素 B6 可從事柔軟操、瑜珈、太極拳等運動壓力第二期
(下坡期)容易心情鬱悶、疲累及焦躁提升抗壓荷爾蒙及穩定情緒‧維生素 C  ‧維生素 B5
‧維生素 B6 ‧色胺酸從事有助於提升心肺功能的有氧運動,例如快走、游泳壓力第三期
(趴趴熊期)對凡事都提不起勁提升腎上腺皮脂功能,提升免疫力‧維生素 C  ‧維生素 B5
‧維生素 B6 ‧色胺酸
‧綜合維生素  ‧鋅
‧硒散步、多曬太陽、SPA放鬆、旅遊、有氧運動
2012-10-27 12:50 am
No,don't do this........
It was a really distrubing action and you need to think one thing:
If you do that,are you happy????
So think yourself,my advice is:don't do this,listen to your parent.
參考: think

收錄日期: 2021-04-13 19:04:26
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121026000051KK00298

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