我想問一下左右腹肌問題

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2012-10-26 12:52 am

我平時係屋企有做開sit up 既

但係可能我做既動作果d 吾係幾岩

所以搞到左右排係吾同

左排果3舊係強過右面果3舊

姐係左3舊都係凸d 同埋大舊d既

所以我想問有咩方法咩者做點樣既sit up 先可以專練右面果3舊?

回答 (2)

2012-11-04 1:35 am

✔ 最佳答案

自行車斜仰臥起坐
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手指要腳跟斜
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA00152192/o/20121103173212.jpg

槓鈴斜側面彎頭
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA00152192/o/20121103173255.jpg

斜仰臥起坐
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斜下降仰臥起坐
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA00152192/o/20121103173412.jpg

啞鈴斜側面彎頭
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA00152192/o/20121103173519.jpg

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2012-10-26 10:10 pm

左手肘向右轉身, SIT UP 起

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收錄日期: 2021-04-13 19:04:21
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121025000051KK00304

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