有一次趕時間快跑急剎時拉傷左膝頭,連輕微疼痛都無,剩係膝頭充滿沉重感。
不做劇烈運動,每日做少量伸展運動舒緩下,一個星期後沉重感消失了。
但膝關節附近仍經常蹦緊,最明顯是連著股四頭肌的那一個區域,其次是外十字韌帶。
正題:
想揾西醫睇,但又唔想咩事都唔知就走去私家醫亂花錢。
所以上黎問下點。(講下一開始去邊睇,之後個流程又點咁,最好詳細D)
收錄日期: 2021-04-13 19:04:27
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121023000051KK00088