✔ 最佳答案
問題:
來了...
火災之前..平時電源插頭都是接著的..
火災之後.每天夜晚都不敢睡著..都把所有的會通電的電源插頭都拔掉..連小電燈也不敢開著
深怕又引起火災...吃也吃不太下 就算吃的下 也都只是平時的1/5量 喝水也是...
連日來...我的心都不敢鬆懈...神經緊繃到頭有點暈暈的 有點痛..感覺頭像是在被壓縮一樣
請問...我這種情況...是否算是生病了呢?
有沒有什麼辦法能夠舒解我這種情況呢?
回答:
人類心理受到嚴重創傷後,心理發生壓力障礙
维基百科
http://zh.wikipedia.org說 創傷後壓力心理障礙症(英文:Post-traumatic stress disorder;PTSD),又譯創傷後壓力症、創傷後壓力症候群、創傷後精神緊張性障礙、創傷後壓力失調、重大打擊後遺症。
指人在遭遇或對抗重大壓力後,其心理狀態產生失調之後遺症。這些經驗包括生命遭到威脅、嚴重物理性傷害、身體或心靈上的脅迫。有時候被稱之為創傷後壓力反應(post-traumatic stress reaction)以強調這個現象乃經驗創傷後所產生之合理結果,而非病患心理狀態原本就有問題。
主要症狀包括惡夢、性格大變、情感解離、麻木感(情感上的禁慾或疏離感)、失眠、逃避會引發創傷回憶的事物、易怒、過度警覺、失憶和易受驚嚇。
可能會造成這些症狀的經驗包括:
孩童時期遭受身體或心理上的性虐待
經歷性侵害、戰爭、打鬥(後兩者常稱為戰鬥壓力反應(combat stress reaction))
暴力攻擊
嚴重的車禍、意外事件
目睹親人、愛人等關係親近者的突然死亡
自然災難,如地震、海嘯
難產
校園霸凌
大部份人對創傷事件的情感會在幾個月後淡去。如果其持續過長的時間,就有可能導致精神上的失調。
此疾病也有可能伴隨著其他精神失調(合併症,comorbidity)包括重度憂鬱(major depression)、一般性焦慮失調、和各種成癮性。
PTSD的發病時間可能會延遲數年甚至數十年。創傷記憶有時候會被貯存在程序記憶(procedural memory)中,當病患做了某一特定身體動作時,便觸發了創傷後壓力症。延遲發病的PTSD也有可能在另一個壓力事件下浮出檯面,如家人或親密朋友之死亡、或被診斷患有重大疾病。臨床研究指出,曾罹患PTSD之幼童,在成年後比起沒有PTSD的人有更高的犯罪傾向。 杏仁核在人類情感記憶的形成裡十分重要,尤其是恐懼相關的記憶。在神經影像學的研究中顯示,PTSD病患,其杏仁核有過度反應的傾向,而前額皮質、海馬迴對其調控機能則較低落。
我個人給你們患者的建議是,離開某一特定環境(例如你家,你家附近的街道)因為 特定環境會觸發了你們患者的創傷後壓力症。
我個人給你們患者的建議是,出外散心,旅遊,離開某一特定環境(例如你家)一段時間。
如果可能的話,搬家去別的地方住(藉以避免觸景傷情) 找親朋好友陪伴你們,給你們心理上的安全感 熟悉感。
大部份人對創傷事件的情感會在幾個月後淡去。 如果實在沒辦法的話 到醫院找專業醫師治療吧(畢竟 搬家去別的地方,實在很麻煩)