遇到火災之後的心裡壓力

2012-10-22 8:53 am
前幾天半夜.. 家中遇到了火災.也即時請消防隊來撲滅
未波及鄰居..家中雖有財物損失.所幸沒有人傷亡...(起火原因未明)
但問題來了...
火災之前..平時電源插頭都是接著的..
火災之後.每天夜晚都不敢睡著..都把所有的會通電的電源插頭都拔掉..連小電燈也不敢開著
深怕又引起火災...吃也吃不太下 就算吃的下 也都只是平時的1/5量 喝水也是...
連日來...我的心都不敢鬆懈...神經緊繃到頭有點暈暈的 有點痛..感覺頭像是在被壓縮一樣
請問...我這種情況...是否算是生病了呢?
有沒有什麼辦法能夠舒解我這種情況呢?

回答 (6)

2012-10-22 9:40 am
✔ 最佳答案
問題:

來了...
火災之前..平時電源插頭都是接著的..
火災之後.每天夜晚都不敢睡著..都把所有的會通電的電源插頭都拔掉..連小電燈也不敢開著
深怕又引起火災...吃也吃不太下 就算吃的下 也都只是平時的1/5量 喝水也是...
連日來...我的心都不敢鬆懈...神經緊繃到頭有點暈暈的 有點痛..感覺頭像是在被壓縮一樣
請問...我這種情況...是否算是生病了呢?
有沒有什麼辦法能夠舒解我這種情況呢?


回答:

人類心理受到嚴重創傷後,心理發生壓力障礙






维基百科http://zh.wikipedia.org說   創傷後壓力心理障礙症(英文:Post-traumatic stress disorder;PTSD),又譯創傷後壓力症、創傷後壓力症候群、創傷後精神緊張性障礙、創傷後壓力失調、重大打擊後遺症。


指人在遭遇或對抗重大壓力後,其心理狀態產生失調之後遺症。這些經驗包括生命遭到威脅、嚴重物理性傷害、身體或心靈上的脅迫。有時候被稱之為創傷後壓力反應(post-traumatic stress reaction)以強調這個現象乃經驗創傷後所產生之合理結果,而非病患心理狀態原本就有問題。


主要症狀包括惡夢、性格大變、情感解離、麻木感(情感上的禁慾或疏離感)、失眠、逃避會引發創傷回憶的事物、易怒、過度警覺、失憶和易受驚嚇。



可能會造成這些症狀的經驗包括:

孩童時期遭受身體或心理上的性虐待
經歷性侵害、戰爭、打鬥(後兩者常稱為戰鬥壓力反應(combat stress reaction))
暴力攻擊
嚴重的車禍、意外事件
目睹親人、愛人等關係親近者的突然死亡
自然災難,如地震、海嘯
難產
校園霸凌




大部份人對創傷事件的情感會在幾個月後淡去。如果其持續過長的時間,就有可能導致精神上的失調。

此疾病也有可能伴隨著其他精神失調(合併症,comorbidity)包括重度憂鬱(major depression)、一般性焦慮失調、和各種成癮性。

PTSD的發病時間可能會延遲數年甚至數十年。創傷記憶有時候會被貯存在程序記憶(procedural memory)中,當病患做了某一特定身體動作時,便觸發了創傷後壓力症。延遲發病的PTSD也有可能在另一個壓力事件下浮出檯面,如家人或親密朋友之死亡、或被診斷患有重大疾病。臨床研究指出,曾罹患PTSD之幼童,在成年後比起沒有PTSD的人有更高的犯罪傾向。   杏仁核在人類情感記憶的形成裡十分重要,尤其是恐懼相關的記憶。在神經影像學的研究中顯示,PTSD病患,其杏仁核有過度反應的傾向,而前額皮質、海馬迴對其調控機能則較低落。








我個人給你們患者的建議是,離開某一特定環境(例如你家,你家附近的街道)因為 特定環境會觸發了你們患者的創傷後壓力症。

我個人給你們患者的建議是,出外散心,旅遊,離開某一特定環境(例如你家)一段時間。

如果可能的話,搬家去別的地方住(藉以避免觸景傷情)  找親朋好友陪伴你們,給你們心理上的安全感 熟悉感。






大部份人對創傷事件的情感會在幾個月後淡去。   如果實在沒辦法的話  到醫院找專業醫師治療吧(畢竟 搬家去別的地方,實在很麻煩)
參考: 维基百科http://zh.wikipedia.org
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2012-10-31 5:01 am
火災是物理問題,是化學問題。還有一些人文問題。把物理問題,化學問題,人文問題都解決了,就不可能有火災了。 1.你家以何種建材建造。(鐵皮屋可不行,易燃材料)如果你家是合法房屋,無違建,不太可能燃燒。磚牆是不會燒的,樓板也是不會燒的。2.你家可有裝潢。裝潢多半以易燃材料施做。防火裝潢材料,那可貴囉,你可用得起。所以家中最好不要裝潢。3.你家中電線、開關是否定期更換。房子30年了,電線也該換了,當年用電需求遠低於今日。我家電線,開關,插座都換過了,三萬多元,我認為錢花得值得。我家四處滿滿都是插座,我延長線都送人了。我電視機後面有12個插座孔,我電腦後面也有12個插座孔。我吹風機有專屬插座孔,插上插座都不需拔起。手機充電器插上附開關的插座,充電時開關打開,充電器從來不拔。4.家中無易燃物品。易燃物品遠離廚房、熱水器這兩個火源。5.把火控制在僅限於瓦斯爐上,及熱水器。這兩個傢伙都不怕火。 還有,我只要廚房瓦斯爐在燒,廚房大燈就不關。妳出門,該注意到廚房大燈沒關吧,就會去關火了。我還做好防備,前後陽台準備好水柱,及長長的水管,水管頭以螺絲圈鎖住以免爆掉。萬一鄰居家發生火警,我可以沖水降溫,免得燒到我家來。 撇開發生火警的原因,就不怕火了,得以安居樂業。
2012-10-28 1:38 am
請您買幾個偵煙式感應單體,每個房間裝一個,價格約在千元之間。
那麼、您所有的障礙即獲得穩穩當當。
大哥大相機充電時將之擺放在水泥地面,不可放在物品甚多處。其他電器插著插頭就由偵煙式幫您了。

2012-10-27 17:40:23 補充:
以上若滿意的話記得常到知識+參予投票"就太棒了


收錄日期: 2021-04-16 15:08:34
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121022000015KK00355

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