臉頰的閉鎖性粉刺和痘痘

千萬不要自己去拔（擠）痘痘/粉刺
因為這些動作都是造成毛孔粗大的元兇
就算痘痘/粉刺清掉了但是卻造成毛孔永久性的粗大　這樣真的好嗎（？）
如果你可以專心的做好基礎的清潔保養
慢慢的你就會發現　所有的皮膚問題（痘痘、粉刺、易出油等.....）
都會得到改善的

跟版大分享我的日常保養
1)清潔
2)保濕
3)防曬

只要做好這三點就自然可以擁有水嫩白晰的皮膚

第一步清潔
我會用NH礦物皂 先搓出泡泡 以溫水洗臉 然後正常的洗臉程序
洗完臉不緊繃、不乾澀，徹底的清潔，讓肌膚可以大口大口的呼吸

第二步保濕
先用化妝水讓臉保持濕潤 趁化妝水還沒乾之前擦NH植物乳霜
這樣等個三30秒 乳霜就會被皮膚吸收了(可搭配the body shop茶樹淨痘系列)
可幫助肌膚痘痘的消炎

第三步防曬
每天出門上粧前都要先上隔離防曬，免得讓髒空氣跑進毛孔裡，加上分泌出的油脂
，不但會堵塞毛孔，更有可能會讓痘痘更嚴重喔!!

其實做到了這些~不但膚質會漸漸改善，肌膚的狀況也會漸漸減緩
讓你成為人人稱羨的好膚質

會長痘子除了環境的溫度（溫度高出油多）和荷爾蒙的影響外，另外還有一些不為人知的原因，造成痘子始終揮之不去。

例如慢性食物過敏的症狀之一就是長痘子，據統計以下是最容易引起慢性過敏的食物：依序是乳製品（85%）、雞蛋（79%）、小麥麩質(麵食類) （36%）、玉米（19%）、芝麻（16%）、柳橙（14%）、大豆（13%）、腰豆（11%）、大蒜（11%）、蘑菇（10%）、鳳梨（7%）、花生（6%），如果暫時（3-6個月）不吃這些食物，或許青春痘就改善了。

此外，壓力會讓痘子冒個不停，心境的調整會有幫助，如果加上抗壓的營養素效果更好，如維他命B6和C、礦物質鎂和鈣、抗氧化劑硫辛酸和穀胱甘肽等都有助於痘子的防治。

環境的毒素累積在體內的結果，也表現在長痘子上，除了飲食均衡，多吃有機食物外，少油（動物油脂、油炸及糕餅類）少糖（包括白米白麵包等精緻澱粉），少喝飲料和速食是正常生活型態的重要部分。

至於體內的毒素可以藉由螯合劑如乙醯半胱胺酸、EDTA、維他命C、鋅、硒、牛磺酸、甘草酸來解毒或排毒。

其他營養素 ，如鉻能降低痤桿菌瘡的感染、鉀的補充能減輕青春痘的產生、鋅還能幫助傷口的修復。

體力透支、熬夜、失眠、抽煙、擠痘、紫外線傷害、女性月經、敏感性肌膚、免疫力差等等的，也都是造成痘子氾濫，難以收拾的原因。 不過這些也都可以藉由營養來平衡矯正。 點滴針劑的直接給予會比口服來的有效且快速。

長痘子就難免會留下痕跡，若是持續長個不停，臉色暗沉是免不了的。 治痘最重要的目的是避免留下疤痕，所以不要擠痘、長期服藥、生活正常，是避免產生疤痕的最重要三原則。 要先控制痘子不再長出來，口服藥會比外用藥有效，口服藥加上外用藥，又比單獨口服藥有效。 治療青春痘的口服藥是很安全的，只要在醫師指示下，長期服用是絕無問題的。

嚴重的痘子需要口服抗生素，連續3-6個月。

粉刺，外用擦劑即可；主流外用藥包括：Differine（痘膚潤）, Benzoyl peroxide（過氧化苯）, azelaic acid（杜鵑花酸, 還具美白效果），連續3-6個月。

配合以下的方法 效果好且不易留下疤痕。

除了上述處置外，如果再加上營養美白痘針的靜脈注射，是痘子肌膚要快速美白的最好方式。 營養針的內容是複合了維他命、礦物質和胺基酸所加乘下的效果，從營養補充、排毒、解毒、平衡、修復、保養、去憂抗壓、抗過敏等方式齊頭並進，讓臉蛋肌膚回復白裡透紅，當然是快速可期的。

飲食

1. 每天吃新鮮綠葉蔬菜

2. 喝大量水來沖洗體內毒素

3. 吃健康有機的三餐，勿吃甜食， 限量或避免含碘食物、動物脂肪、油炸食物和西點麵包至少兩個月。

【粉刺型成原因】
1.長期間紫外線照射，讓毛囊周圍異常角化，堵塞毛孔。
2.壓力導致雄性荷爾蒙增加，使皮脂分泌過多，並堆積在毛孔內。
3.不當卸妝，洗臉不夠徹底。
4.總是熬夜或睡眠不足
5.不均衡飲食，讓纖維素攝取不足造成便秘，讓肌膚代謝減緩
【D I Y 最 新 無 痛 除 粉 刺 → 膠 原 蛋 白】
取1/3湯匙和少許冰水，均勻刷在有粉刺的地方，再用吸油面紙貼於臉部，等待15分鐘，完全乾時，有下往上撕下，可看到細細小小粉刺都可連根拔起來，真是很好用又很好玩喔！

推薦你可以用 1 0 0 % 德 國 水 解 膠 原 蛋 白 ， 膠 原 蛋 白 不 僅 可 以外 用 來 清 除 粉 刺 ， 吃 純 的 膠 原 蛋 白 粉 ， 對 於 縮 小 毛 孔 也 有 效 果 ， 全 身 的 皮 膚 也 會 有 彈 性 和 漂 亮 喔 ！
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膠原蛋白是人體真皮層的主要成分。能提高穿透皮膚的效率，
刺激真皮纖維母細胞進行自體修補作用，合成肌膚流失的膠原蛋白，
促使皮膚恢復彈性縮小毛孔並達到補修皺紋、疤痕和縮小毛孔的效果。
所以啊！我覺得膠原蛋白這個產品真的是多樣好處耶～
不但可以幫助皮膚變好，痘痘疤痕也可以幫助慢慢淡化。
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痘痘跟粉刺的問題我也有過
一直以來也試過很多種方法
但是都不能徹底解決掉這些困擾
直到我用了s*美-人的保養品
我深深的感覺到我真的是撿到寶了
因為效果真的超好的 分享給有這些困擾的大大們囉
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痘痘(疤)---無瑕淨●荳霜+淨白淡班無痕荳●荳霜
可以抗痘.抗炎.消紅腫+淡化痘疤 斑點和黑色素沉澱
使用不到兩個禮拜 我的痘痘(疤)明顯改善很多唷
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粉刺—膠原蛋●白量鼻貼+荳荳抑由收●歛化妝水
它是粉末狀的 加點水讓它稠稠的 直接塗抹於粉刺上
再貼吸油面紙 過一段時間再由下往上撕掉
就會看到粉刺都連根拔起囉 之後再擦收斂水來收斂毛孔
這樣才不會有粗大毛孔的問題喔 而且它還具有保溼 控油的效果喔
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豆疤→http://VoRk.us/go/dnr4
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還有長痘痘的話,可以打光纖雷射這可以讓痘痘代謝的比較快,這樣可以快速清理掉,才不會吃掉組織變成痘疤如果想用美容換膚的,使用「淨痘+杏仁酸」比較溫和不傷皮膚果酸對皮膚很傷,之前杏仁酸還沒出來之前,我也是用果酸皮膚就變的很容易敏感,而且皮膚也變薄很多杏仁酸有不同濃度,診所使用的會比較高濃度,效果也比較好居家用的杏仁酸濃度較低,效果不見的好我也是到崇堯整型醫美診所包「淨痘+杏仁酸」療程,不僅痘痘減少了,連皮膚也變亮變白之前毛孔裡很多粉刺,自從用了「淨痘+杏仁酸」之後減少很多想做雷射或「淨痘+杏仁酸」都可以到那邊,品質和效果真的很好台中市大墩十八街六十一號04231042868

痘痘長到某個程度感覺還是要去看皮膚科
發炎紅痘痘還蠻容易留疤的，先去用藥物控制痘痘長的情況
另外就是搭配AB酸換膚也可以讓痘痘治療效果加速

之前也是痘痘長得很嚴重
醫生建議藥物跟治療一併做，治療有它專業原理在，會直接針對長痘痘問題去處理，把老舊角質代謝掉，調理皮膚代謝情況，積在毛孔裡出不來的油脂問題也會被改善
幾次治療慢慢就看到效果，皮膚會越來越光滑乾淨，剩下的就是改善痘疤問題，盡量不要擠，不然痘疤處理要需要時間
參考吧
AB酸換膚的治療
http://www.ton-yen.com.tw/p4-beauty10.asp
感覺長痘痘時，皮膚越簡單保養越好
有時候擦太多根本不是皮膚需要的東西，也是加重皮膚負擔
臉部基礎清潔還有保濕跟防曬才是最重要的

關於痘痘

我覺得要先改善痘痘粉刺的問題

因為我之前也一直常冒痘痘粉刺

對於痘痘粉刺的話阿

我覺得Dr.Hsieh推出的15%杏仁酸抗痘凝膠還不錯喔

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因為看到網路上很多人和知名部落客的推薦

我後來有買來用

覺得效果還不錯喔

痘痘退紅的速度還蠻快的

因為引起粉刺痘痘的因素很多，當皮脂過度分泌，造成毛孔阻塞就會形成粉刺

毛囊再受細菌感染、就會形成痘痘，

同時也會衍生膚質粗糙、皮膚泛紅、色素沉澱、毛孔粗大、膠原流失等問題。

所以除了使用Dr.Hsieh推出的15%杏仁酸抗痘凝膠來擊退痘痘外

有粉刺痘痘的話可以配合杏仁酸原液來幫忙代謝喔

杏仁酸原液網址 http://drh.shop.mymall.com.tw/pro-23117.html?member=af000066146

可以軟化老廢角質

可加速痘痘和粉刺的代謝喔

這樣搭配使用

會覺得效果很不錯

皮膚會變得很好喔

而且杏仁酸有換膚的作用喔

能針對膚色不均.暗沈

改善油脂分泌旺盛問題

提供給你

希望對你有幫助

痘痘真是大家很頭痛的問題呢!!!

我之前也是臉上背上都一堆痘痘
讓我一直很頭痛...
上網爬文爬到了ⓢ美人﹌的無瑕♣淨荳♣霜
就想說訂購來使用看看~~
沒想到非常有效呢!!!

我是直接將無瑕♣淨荳♣霜用手點在痘痘上
用畫圓的方式塗抹~
不僅具有消炎的效果 還抑制了痘痘的生長呢!
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我朋友也都來問我去哪買的 ~~~
大家用了也覺得很有效呢!!

我跟我朋友都會一起訂購~~
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青春痘(閉鎖粉刺加上細菌感染所致)可能的原因有以下數點：
一、遺傳：屬於體質問題: 皮脂腺分泌旺盛：即病人的臉部屬於油性膚質。
二、內分泌失調：有些婦女敘述其青春痘與月經週期或懷孕有關。
三、毛囊皮脂腺內的細菌：主要是痤瘡棒狀桿菌過度增生所致(和臉部清潔不足有關)。
四、飲食：根據臨床的經驗顯示，高熱量(甜食)、油炸或辛辣，含咖啡因的食物(咖啡，茶類飲品，可樂)會讓青春痘惡化。
五、情緒變化：考試或工作壓力，熬夜常使學生或上班族的青春痘增加。六. 不當的化妝保養品: 太滋潤的保養品或太鮮豔的彩妝都會堵塞毛孔造成粉刺的滋長!七. 過度的去角質.使用太多的美白產品.美白面膜.挽臉.不正確的果酸換膚治療或雷射處置.都會破壞角質層的完整性導致細菌入侵長痘痘八. 中藥.西藥.減肥藥.健康食品等等只要內含類固醇或荷爾蒙成分就會導致痘痘異常生長一般而言，常用的治療方法有以下幾種：
一、正確的洗臉方式：每天用青春痘專用洗面乳(皂)洗臉至少兩次，但勿用力搓揉；
二、局部塗抹藥水或藥膏：這些藥物大致分成兩類: ㄧ種是外用A酸；一種是抗生素類的製劑。大抵而言，A酸的刺激性和脫皮的程度較高，最好在夜間少量全臉使用，而抗生素製劑除了過氧化物(泛那五號)外，大致沒有刺激性，可以在夜間A酸塗完後使用在局部的紅疹，加上白天單方全臉的使用，一來不會影響上妝(在治療過程中，使用醫藥級的礦物彩妝可以遮瑕外，也可兼顧防曬和促進痘疤的痊癒，也是ㄧ個不錯的選擇)，二來也可以加強青春痘的治療效果。
三、傳統口服藥：最常使用的是四環素、紅黴素及磺氨類的抗生素製劑，它們能抑制毛囊皮脂腺內的細菌繁殖，進而減少痤瘡的生成(對紅紅的發炎痘痘治療是絕對必需的)
四、局部注射藥物或切開排膿：可用於較大的囊腫型痤瘡，若配合注射少量的類固醇，可達到快速消炎、消腫的效果；
五、口服維他命A酸：對於較嚴重程度的青春痘會有很好的效果，一般治療期間為四到六個月，育齡婦女需使用時，要嚴格避孕。口服A酸因其副作用較多，所以未成年患者需由家長簽同意書後，才可使用。(未滿18歲會使身高停止生長)六、 口服女性荷爾蒙: 對於嚴重程度的青春痘配合口服抗生素的治療會有很好的效果，但須配合月經週期服用才不會有月經失調的問題。(可以耐心搭配抗生素服用3個月.對粉刺的治療與預防有奇效)七. 最新的FSL雷射治療.可以有效的治療與預防痘痘生長.是非侵入性的最佳治療方式

* ㄧ般而言使用口服抗生素加上外用藥膏可在2~4週內出現不錯的療效，但要進一步改善膚質就必須搭配口服女性荷爾蒙，但若不想對身體進一步造成負擔，那麼醫療專用的果酸換膚療程與果酸產品，也是相當不錯的選擇。(是淡化痘疤和治療粉刺的第一選擇哦. 有經驗的皮膚科診所都會在果酸換膚後.角質層特別軟化之際.請專業的美容師做挑除粉刺的動作.所以這樣的果酸換膚治療才會更加有效哦.ㄧ般是兩週實施ㄧ次..再配合中低濃度的居家保養的果酸產品.2.3個月後.痘痘與粉刺.痘疤的問題就會改善很多哦) 本人為高雄市皮膚科開業醫師