身體能量不足時，是先燃燒脂肪，還是蛋白質？20點!

有運動同冇運動既情況之下既呼吸作用有咩分別?
答案係冇,
再問下,到底脂肪定蛋白質係結構物質?
答案係蛋白質,

所以,係有運動同冇運動既呼吸作用機制完全相同之下,
身體得到能量既都係先由單糖,到雙糖,最后先多糖,
而蛋白質係結構性物質,永遠都只係會係最后,身體到咩都冇,
BTW,係連礦物質都用埋既情況之下先會折蛋白質去燃燒,
其實老實講,一個正常人都幾難會去到呢D情況,
一般你去到燃燒完脂肪之后既,都會餓死先嫁啦!!
最后結論,身體係先用脂肪,最后先用蛋白質!!!!!

先係碳水化合物..跟住係脂肪..跟住係蛋白質

有氧運動下最主要係燃燒葡萄糖,然後一段時間過後會主要燃燒脂肪(未必是身體的葡萄糖完全消耗完才用到脂肪),由於蛋白質是生物細胞中的主要功能分子,細胞中的很多活動都需要蛋白質(例如修復細胞,製造新細胞,etc.),所以提供能量只是蛋白質次要的功能,一般在長期肌餓或極度能量消秏的情況下才會用到。所以很多人都不建議人們在已經肌餓的情況下進行運動,不然這麼反而不能達到減脂的效果

梗係蛋白質LA!!!