空手道 基本功與應用

三戰怎麼打? 要內容? 網路影片很多; 要練法? 則非單肌肉與呼吸! 可快慢打, 但重在輕著打, 過份強調肌肉會感受不到三戰該練的東西!

三戰就三組動作而已, 基本應用的第一組就是橫受一拳, 第二組可雙手同抓同突, 或單抓單突, 第三組雙纏打掌, 或單翻打掌!

不受拳套干擾的是小臂那一段的應用!

其它流不清楚, 如以剛柔流來說, 沒有捨身技法!

啞鈴, 綁著繩子掛在手上練三戰!

無差別!

1.網路上有許多三戰型的影片，請自行蒐尋。

2.三戰型是一種強調筋骨緊縮、呼吸調節的功力練習，其全身猶如一根上緊的發條，嚴格來說在這樣的狀態還談不上什麼實際運用，但如果經過長期的練習，呼吸與筋骨釋放開後就會發揮強大的力量。

2012-10-14 11:36:36 補充：
3.不受露指拳套影響的技法，除了足技以外，大概就只剩貫手與猿臂了~~

4.空手道捨棄下半身的穩定性，運用身體重心轉移的攻擊，就是其捨身技。

5.捨身技大多運用在奇襲這方面，因為既然叫做「捨身」，自然有其充滿風險的一面。

6.基本功有很多種類型，從你擁有的道具來看，只能用在打擊練習這方面而已。

7.個人認為沒有甚麼差別，因為雙節棍可以配合的招式其實很有限，所以兩者的落差應該不會太大。