如何跳更高(籃球)

2012-10-13 12:07 pm
目前我大一..170公分,體重63~65公斤
目前助跑可以摸到籃框(第一節手指頭)
如何跳的更高,目標是成為170的扣籃選手><

希望可以簡單又有效率的回答,好多人都回一大串-3-

回答 (2)

2012-10-13 10:33 pm
✔ 最佳答案
你可以來我們FB的社團
https://www.facebook.com/groups/289044867814977/
大家都在跳躍力的^^
你跳躍力不錯 應該是有練過?
進入社團後看相簿 裡面有菜單
2012-10-14 2:25 am
我167cm,18 歲, 助跑可以掂到個框以上一個手掌位,差少少入到樽。我靠嘅係帶住啲鉛去跳繩,盡量跳一下fing 好三、四下甘,練下練下就跳得高㗎啦~ 其實如果你仲係十六、七歲,唔洗做太多野,當你正常做下運動甘,當你再大個啲嘅時候,佢自然會跳得再高啲~


收錄日期: 2021-04-23 12:40:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121013000016KK01283

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