目前我大一..170公分，體重63~65公斤
目前助跑可以摸到籃框(第一節手指頭)
如何跳的更高，目標是成為170的扣籃選手><
希望可以簡單又有效率的回答，好多人都回一大串-3-
如何跳更高(籃球)
2012-10-13 12:07 pm
回答 (2)
2012-10-13 10:33 pm
✔ 最佳答案
你可以來我們FB的社團https://www.facebook.com/groups/289044867814977/
大家都在跳躍力的^^
你跳躍力不錯 應該是有練過?
進入社團後看相簿 裡面有菜單
2012-10-14 2:25 am
我167cm,18 歲, 助跑可以掂到個框以上一個手掌位，差少少入到樽。我靠嘅係帶住啲鉛去跳繩，盡量跳一下fing 好三、四下甘，練下練下就跳得高㗎啦~ 其實如果你仲係十六、七歲，唔洗做太多野，當你正常做下運動甘，當你再大個啲嘅時候，佢自然會跳得再高啲~
收錄日期: 2021-04-23 12:40:32
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