減肥代餐奶昔的問題

健康飲食及體能

[匿名]

2012-10-14 6:12 am

因為平常有在喝奶昔
想問奶昔到底是會增肥還是減肥啊?!
我是想減一點點啦
雖然平常喝是沒有增肥(維持)
也可能是我平常就有在運動的關係

因為看到有一家新的營養飽足草莓奶昔
現在在購物中心促銷想買來喝看看...
但他比我之前喝的奶昔(代餐)熱量沒有比較低耶...
減肥不就是要低熱量嗎?

更新1:

to小成那有哪些門市有賣奶昔呢? 奶昔都是差不多的嗎，有差別嗎? to玥犽藤〃不知道你說的是不是這家? http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3851789&act=gdsearch (剛剛上去首頁突然找不到，還以為是活動結束了 - - 還好還在....) 因為有喝過其他家的看到這家好像還不錯，想喝喝看原來熱量不是越低越好，謝謝你的提醒喔

回答 (11)

[匿名]

2012-10-15 4:56 am

✔ 最佳答案

你說的那家我知道(但還沒喝過就是了)
因為我有吃他們家的酵素，奶昔好像是新品喔~

奶昔當"代餐"的話，是減肥
若是正餐照常吃，再補充奶昔，那就是增肥

當然奶昔當代餐是一定不夠的
所以還要補充青菜、水果…等
大家都覺得減肥一定要熱量低
但熱量太低會使代謝變慢喔!!
其實想要減肥促進代謝是很重要的

不管是減肥還是增肥都是要經過努力的
如果想要快速減肥那一定會很快的就胖回來 ~~

2012-10-15 18:59:32 補充：
嗯嗯，是你說的這家沒錯
其實我說的，網頁內也有寫啦
還有要補充一些油脂這樣皮膚才會好喔
不然會乾巴巴的!!

參考: 自己也有考慮要喝喝看^^, 自己+網路

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[匿名]

2015-08-21 2:40 am

減肥其實不難，主要就是熱量控制，讓自己慢慢養成少吃多運動，一般人吃三餐無法減肥，主要就是攝取的熱量過高的問題。肥胖讓身體出問題，內分泌嚴重失調。
例如吃太多的澱粉，午餐多吃了蛋白質和高鐵蔬菜、巧克力奶昔代餐。如果還是怕吃太多了，可以去買背後標出熱量多少，吃多不會過量的食物。盡量選著一些低糖的食物，少吃零食，當然主要還是要看妳的生活作息, 找一個適合自己的方法。
這是我總結的一些經驗，現在分享給你www.slimmingcoffeel.com希望對你有幫助。

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[匿名]

2015-02-17 5:05 am

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我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！

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williams

2015-01-04 9:35 pm

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[匿名]

2014-09-17 9:41 am

我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已

他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

都超級無敵好吃的啦！！！

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[匿名]

2014-05-12 8:33 am

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^

如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

不僅吃了有飽足感，料理上也很方便

重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡

不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!

有興趣的可以參考看看喔

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[匿名]

2012-10-15 1:57 am

✎我是從小就是胖胖的，結婚後生3個小孩，體重直線上升沒瘦下來過，因為身材像年過50的大嬸，讓我非常的沒自信，不喜歡出門老公也不愛我了。

✎藥物減肥方法我一直不敢嘗試，直到幾個月前，一個同事告訴我鑫鼎豐生技公司出品的纖塑完美組合「纖淨美姿茶、魔力塑纖草本精華膠囊及左旋肉鹼(L-carnitine)」會讓我健康的瘦下來。

✎他告訴我這個減肥組合已經幫助無數的人成功減肥下來，而且是食品級瘦身輔助產品，於是我試的接觸。

✎起初還是半信半疑，想說反正花不了多少錢，而且是瘦身食品不是瘦身藥品，我想因該不會有什麼副作用，因此，我就開始使用。

✎而至今食用了2組，配合鑫鼎豐生技公司給予的建議資料，短短3個月的時間，成功減了11公斤，使用期間不會有頭暈、心悸等不好的感覺產生。從此改變了我黑白人生，現在和老公的感情越來越好我也變得更有自信了！

✎瘦下來的感覺真好，只要您相信自己，相信產品，就會和我一樣，從沒有自信的大嬸變成超級美少女。

╭────────────────────────╮
│我發誓˙這一切是真的˙脂肪真的不見ㄌ │
╰────────────────────────╯
●/ ~
< ▎
∥

✎我已經瘦下來了，這是鐵的見證。所以想要健康的瘦身，又不想花太多錢的朋友
趕快去瞭解吧~ http://tj.k.vu/13t

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[匿名]

2012-10-14 11:22 pm

不知道你有聽過盈姿膠囊食品嗎?
當初我是在網路找到的
看他的很天然還有幫助代謝也有飽足感
我從來沒有再多吃了因為都不怎麼餓就不會再吃了
盈姿膠囊是食品
不會對肝腎有任何的負擔
真的是可以做參考

參考網站: 輕鬆樂活

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[匿名]

2012-10-14 5:16 pm

有效減肥運動的條件

1 . 運動強度：強度應達到最大心跳數的60-90 % （最大心數＝200 - 年齡）

2 . 運動時間：達到強度標準後，至少維持15-30 分鐘。

3 . 運動頻率：每週三次。

跑步是最佳的減肥方法，須持之有恆才有效。

再選擇食用安全、有效的天然輔助商品。

鑫鼎豐生技瘦身產品是我最推薦的。

http://bit.ly/Qc8TEp

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[匿名]

2012-10-14 8:13 am

可以的話當然是建議吃低熱量的食物~
關於你所說的奶昔我不知道在哪看到的~
但我建議你可以到有門市的地方購買~
以免有問題~
另外想知道你所喝的是甚麼奶昔呢？
假如是一般市售的奶昔的話~
那我可以說你所攝取的營養會不夠喔~

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[匿名]

2012-10-14 7:12 am

你是認真想減重又擔心復胖的人嗎？
最有效的瘦身方法您一定要試試
眾多人推薦的減肥方法，歡迎諮詢
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專業體重控制：http://www.moonnini.com/p/pc20525386/

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收錄日期: 2021-04-27 19:53:49
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