我成日第一堂就想去大便.阿生又唔比去.有咩計變去大便個時間

我覺得係你心理上影響到生理而想在第一堂就去大便. 你試吓早一點去洗手間或者忍到在小休時才去. 嘗試靠自己的意志力慢慢去改變習慣. .

<大便>
大便的優點多多,一,促進新陳代謝,廢物是成長的副產品,但都是成長的必需.大便是好方法處理其的好方法..

你是否有早上飲奶的習慣,或近排早上飲了一些以前冇嘜點飲的嘢,可能會影響你個肚子,或者改為放學飲就冇事啦.

當然如心理壓力影響也有些情況,咁你每晚早點睡,放鬆自己慢慢就會好起來.

一早食隻蕉OR 飲杯COFFEE。