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嘔吐
很多孕婦在懷孕初期會有嘔吐現象,原因是懷孕使孕婦體內的賀爾蒙產生變化,促使腦中樞內主理嘔吐的部份特別敏感所致。
要減少嘔吐,應少食多餐;避免吃煎炸、肥膩及難消化的食物;固體食物跟流質食物及飲料應分開進食,因為兩者同吃會令胃部脹大,引致嘔吐。有些孕婦會對某些 氣味特別敏感,例如二手煙、煮食時的油煙味、燃燒香燭的氣味等,應盡量避免接觸這些氣味。另外,須多飲水以補充因嘔吐而流失的水份。
若嘔吐得太厲害,會影響胎兒對營養的吸收及發育,所以若有需要,可要求醫生處方一些對孕婦及胎兒沒有副作用的止嘔藥,千萬不要擅自亂服藥物。通常這種嘔吐情況在懷孕後第四個月開始便會自動好轉。