是要吃什麼才能讓經期來不會那麼難受
每次一來都腰又痛又酸 不然就是肚子那邊又痛又酸
我本身有在吃中藥 是吃過敏的 他們推薦我買他們家的四物丸
是算兩的 有點貴 也吃不了多少天 市面上有很多月見草阿 四物之類的很多種 我不敢亂吃亂買
想請問大大們有什麼好方法 或是保養品方面的 教教我
有需要每天吃嗎??
我想懷孕 長經痛會影響嗎??
會經痛該怎麼保養??
2012-10-11 12:05 am
回答 (16)
2012-10-19 10:30 pm
鐵劑人的身體不會吸收應該已經很多人知道了吧,我也有貧血過吃過鐵劑,一開始吃血紅素會提高但是很快的就又掉下去,而且血紅素提高那幾天症狀也沒有減輕,不過還好我的生理痛跟貧血後來是吃我大學老師介紹的中藥痊癒了,貧血吃中藥可以痊癒是因為有些中藥可以改善造血的功能,如果是補鐵補血就不能根治了.
不知道大家對女性生理期知道多少,我曾經有非常嚴重的生理痛及經期不穩定的疾病,希望藉由這位網友提出的問題,把我的經驗跟各位先進分享:
我國中三年級開始就有生理期的困擾,尤其是高中二年級之後,我最害怕生理期來,因為每次生理其來我就必須請媽咪幫我跟學校請假,我媽咪就會準備止痛藥跟熱巧克力在我床頭,因為我痛起來是在床上翻滾那種.
我從學生時期看遍了中西醫診所,爸爸也帶我到大醫院詳細的全身檢查就是沒有問題,我媽當年都緊張到哭了,擔心我是不是會罹患什麼重大疾病.
檢查完那一次我就開始看中醫吃中藥調體質,就這樣一年一年過去到我大學畢業那一年都沒有成效. 今年五月,我的學校老師打電話給我媽咪,跟她說想要推薦我們買某家GMP藥廠的中藥治療生理痛,說非常有效,是因為老師鄰居的女兒也是很嚴重生理痛久治不癒吃中藥改變體質痊癒,我媽咪有買給我吃,老師說鄰居吃三個月就可以完完全全痊癒,我自己吃第一個月就有感覺了,本來生理期來之前肚子都會悶悶的,腰會酸酸的感覺,但是吃那個中藥一個月後就沒有這種現象了,雖然吃完第一個月生理期來的時候還是會痛,但是已經比以前減輕很多,我吃完第二個月的中藥就很明顯不痛了,只是一點點悶脹感,第三個月後就完全都不痛囉,我前幾天生理期才剛來有都完全沒有不舒服很順,而且經血顏色很正常不會像以前黑黑的.
現在我同學也有一位開始在吃了,這種藥的存在真的可以幫助到好多女性朋友,不會像很多四物健康食品吃再多也不能改變體質根治.
這是我治療經期不順的經驗給你參考,希望你不要氣餒努力找還是可以找到厲害的醫生的,西醫基本上就不用看了,為就是治標不治本的止痛藥而已.
2012-10-19 14:30:59 補充：
包裝上寫著領先奈米生物製藥科技公司跟良利生物科技有限公司,這兩家什麼關係我不是很清楚,聽我的老師說鄰居也是朋友吃過覺得效果很快很神才得知這個藥的.而且很特別的是中藥材以外還有加一種沒聽過的魚去製造
新聞提到的這家公司http://tw.news.yahoo.com/%E9%AF%BD%E9%AD%9A%E6%B0%B4%E8%90%83%E7%89%A9%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E6%88%90%E6%9E%9C%E4%BD%B3-213000343.html
不知道大家對女性生理期知道多少,我曾經有非常嚴重的生理痛及經期不穩定的疾病,希望藉由這位網友提出的問題,把我的經驗跟各位先進分享:
我國中三年級開始就有生理期的困擾,尤其是高中二年級之後,我最害怕生理期來,因為每次生理其來我就必須請媽咪幫我跟學校請假,我媽咪就會準備止痛藥跟熱巧克力在我床頭,因為我痛起來是在床上翻滾那種.
我從學生時期看遍了中西醫診所,爸爸也帶我到大醫院詳細的全身檢查就是沒有問題,我媽當年都緊張到哭了,擔心我是不是會罹患什麼重大疾病.
檢查完那一次我就開始看中醫吃中藥調體質,就這樣一年一年過去到我大學畢業那一年都沒有成效. 今年五月,我的學校老師打電話給我媽咪,跟她說想要推薦我們買某家GMP藥廠的中藥治療生理痛,說非常有效,是因為老師鄰居的女兒也是很嚴重生理痛久治不癒吃中藥改變體質痊癒,我媽咪有買給我吃,老師說鄰居吃三個月就可以完完全全痊癒,我自己吃第一個月就有感覺了,本來生理期來之前肚子都會悶悶的,腰會酸酸的感覺,但是吃那個中藥一個月後就沒有這種現象了,雖然吃完第一個月生理期來的時候還是會痛,但是已經比以前減輕很多,我吃完第二個月的中藥就很明顯不痛了,只是一點點悶脹感,第三個月後就完全都不痛囉,我前幾天生理期才剛來有都完全沒有不舒服很順,而且經血顏色很正常不會像以前黑黑的.
現在我同學也有一位開始在吃了,這種藥的存在真的可以幫助到好多女性朋友,不會像很多四物健康食品吃再多也不能改變體質根治.
這是我治療經期不順的經驗給你參考,希望你不要氣餒努力找還是可以找到厲害的醫生的,西醫基本上就不用看了,為就是治標不治本的止痛藥而已.
2012-10-19 14:30:59 補充：
包裝上寫著領先奈米生物製藥科技公司跟良利生物科技有限公司,這兩家什麼關係我不是很清楚,聽我的老師說鄰居也是朋友吃過覺得效果很快很神才得知這個藥的.而且很特別的是中藥材以外還有加一種沒聽過的魚去製造
新聞提到的這家公司http://tw.news.yahoo.com/%E9%AF%BD%E9%AD%9A%E6%B0%B4%E8%90%83%E7%89%A9%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E6%88%90%E6%9E%9C%E4%BD%B3-213000343.html
2012-10-16 4:21 am
推薦你喝本草經四物鐵
我覺得你應該就是壓力大或是作息影響到經期
甚至是喝太多冰的 才會讓血量偏少
不然如果懷孕的話 應該是完全不會有月經才對
會建議你喝本草經四物鐵是因為它的含鐵量很高
在生理前喝 可以幫助月經來的時候血量比較多一些 顏色也會偏鮮紅色
而且它還蠻好買的 在康是美就有在賣單罐或整盒的 我自己喝效果都不錯 給你參考看看
我覺得你應該就是壓力大或是作息影響到經期
甚至是喝太多冰的 才會讓血量偏少
不然如果懷孕的話 應該是完全不會有月經才對
會建議你喝本草經四物鐵是因為它的含鐵量很高
在生理前喝 可以幫助月經來的時候血量比較多一些 顏色也會偏鮮紅色
而且它還蠻好買的 在康是美就有在賣單罐或整盒的 我自己喝效果都不錯 給你參考看看
2012-10-15 7:55 pm
我自從一年前到現在都沒有經痛過了,其實調理很簡單,我自己除了不熬夜,不喝冰的多喝溫水,多攝取含鐵蔬菜,定時運動,外加有吃固定保健食品,整個生理機能變得很正常,皮膚好氣色佳,我自己是有在吃人壽製藥的舒麗莓以及好市多品牌的綜合維他命,我個人是覺得自從我吃了舒麗莓整個婦科狀況變少而且也不會經痛,本身我也是過敏性體質,吃好市多的綜合維他命以及人壽的舒麗莓沒有過敏的產生哦,舒麗莓它的成分比一般市面上的成分還要好哦,包含有------
蔓越莓：預防尿道炎、膀胱炎的功效，很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇與三酸甘油酯
洛神花：強身、健胃、利尿、降火氣、控制血脂。
大豆異黃酮素：又被稱為「植物性女性荷爾蒙，幫助身體留住鈣質、減少更年期婦女罹患心血管疾病、糖尿病的機率，對於更年期因荷爾蒙的不平衡所產生的燥熱感也有改善作用。
蒲公英萃取液：具有清熱解毒的療效,亦即殺菌消炎的功效，可用於保養任何性質的皮膚，並能治療面部痤瘡、雀斑、色素沉著及白髮脫髮等病症。
對於婦科經痛都有很大的幫助,因為我家就在藥廠附近所以購買很方便,但是他們家也可以網路、電話訂購也很方便哦,這是我自己的經驗,提供您參考.
蔓越莓：預防尿道炎、膀胱炎的功效，很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇與三酸甘油酯
洛神花：強身、健胃、利尿、降火氣、控制血脂。
大豆異黃酮素：又被稱為「植物性女性荷爾蒙，幫助身體留住鈣質、減少更年期婦女罹患心血管疾病、糖尿病的機率，對於更年期因荷爾蒙的不平衡所產生的燥熱感也有改善作用。
蒲公英萃取液：具有清熱解毒的療效,亦即殺菌消炎的功效，可用於保養任何性質的皮膚，並能治療面部痤瘡、雀斑、色素沉著及白髮脫髮等病症。
對於婦科經痛都有很大的幫助,因為我家就在藥廠附近所以購買很方便,但是他們家也可以網路、電話訂購也很方便哦,這是我自己的經驗,提供您參考.
參考: 自己
2012-10-15 10:26 am
說真的 我實在無法體會肚腹疼痛 四肢冰冷 腰背無力痠痛的感覺
但我知道女生的經期的確不好受 真的要向女性朋友致敬 辛苦妳們了
我真的"強烈建議"你可以試試看NUSKIN公司的綜合保健品 如沛
其實很多身體問題 都是因為身體缺乏某些營養素所導致
補充完整了 自然就不藥而癒囉~
其實你可以去估狗很多如沛的相關資料
不管是中華奧運指定使用 PDR醫生桌上手冊 都有登錄此營養品
連健身教練潘若迪 也是使用了七年
我的意思是 這些人或機構 都有所謂的權威性
他們所使用的 一定不會差
當然 也有女生用的
裡面的月見草油及當歸等成分 可以有效紓緩經痛及活絡血液循環
也可以減緩更年期 便秘 失眠 疲勞 過敏 偏頭痛 飛蚊症等困擾
一些慢性疾病也可以得到改善 更可以提升代謝
這不是仙丹 只是將人體需要的各種營養素做了最完整的補充
自然而然的提高身體素質 減少氧化 使病症大為減輕
真的建議各位女性朋友:
如果你有經痛問題 不要一直忍著 以後長大會忍出毛病啊~
這一切都是可以解決的!!!
http://www.wretch.cc/blog/e223936856/11863156
希望我可以幫到你啦 我妹跟我媽也是這樣搞定經痛的~
但我知道女生的經期的確不好受 真的要向女性朋友致敬 辛苦妳們了
我真的"強烈建議"你可以試試看NUSKIN公司的綜合保健品 如沛
其實很多身體問題 都是因為身體缺乏某些營養素所導致
補充完整了 自然就不藥而癒囉~
其實你可以去估狗很多如沛的相關資料
不管是中華奧運指定使用 PDR醫生桌上手冊 都有登錄此營養品
連健身教練潘若迪 也是使用了七年
我的意思是 這些人或機構 都有所謂的權威性
他們所使用的 一定不會差
當然 也有女生用的
裡面的月見草油及當歸等成分 可以有效紓緩經痛及活絡血液循環
也可以減緩更年期 便秘 失眠 疲勞 過敏 偏頭痛 飛蚊症等困擾
一些慢性疾病也可以得到改善 更可以提升代謝
這不是仙丹 只是將人體需要的各種營養素做了最完整的補充
自然而然的提高身體素質 減少氧化 使病症大為減輕
真的建議各位女性朋友:
如果你有經痛問題 不要一直忍著 以後長大會忍出毛病啊~
這一切都是可以解決的!!!
http://www.wretch.cc/blog/e223936856/11863156
希望我可以幫到你啦 我妹跟我媽也是這樣搞定經痛的~
參考: 我是代理商小李 有興趣瞭解都可以與我聯繫
2012-10-12 1:20 am
可以買本草經四物鐵這種來喝阿
我覺得容易經痛跟血塊也有關係
我現在是都有在喝這罐四物鐵
它的含鐵量會比較高
所以可以增加血量
也不會說讓血塊都積在身體裡
經期的時候會排得比較順
我是固定生理期前後都會喝
感覺那個來的時候就比較不會經痛
整個人會比較舒服
我覺得容易經痛跟血塊也有關係
我現在是都有在喝這罐四物鐵
它的含鐵量會比較高
所以可以增加血量
也不會說讓血塊都積在身體裡
經期的時候會排得比較順
我是固定生理期前後都會喝
感覺那個來的時候就比較不會經痛
整個人會比較舒服
2012-10-12 12:56 am
月經來前約三天, 儘量吃些有熱量, 溫補的食物
痛經時儘量休息, 熱敷子宮, 保持她不會痛的姿勢
如果要使用非藥物治療---平時忌吃生冷寒性食物, 包括開水最好是溫的, 多吃些鐵質補血如葡萄, 紅豆, 四物湯, 我記得我這樣調了兩年才改善
藥物治療--中醫會比較好, 中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用
提供你一個醫療線上醫療諮詢服務 http://www.web1000.url.tw/ 你可以先諮詢一下 吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。 不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/
痛經時儘量休息, 熱敷子宮, 保持她不會痛的姿勢
如果要使用非藥物治療---平時忌吃生冷寒性食物, 包括開水最好是溫的, 多吃些鐵質補血如葡萄, 紅豆, 四物湯, 我記得我這樣調了兩年才改善
藥物治療--中醫會比較好, 中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用
提供你一個醫療線上醫療諮詢服務 http://www.web1000.url.tw/ 你可以先諮詢一下 吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。 不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/
參考: 瑞泰中醫
2012-10-12 12:51 am
你好，關於你的問題，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章摘自鄭醫師的部落格如何不用藥物來緩解女性的經前不悅（經前症候群）及經痛反應？ 經痛與許多原因引發，這是許多女性經歷過的身體不適，一般人會藉由甜食或者止痛藥來抒解，但少數的經痛可能潛藏女性器官的或者荷爾蒙失調的失調或者疾病，最好藉由專業的評估及檢查來確認是否需進一步處理，一直靠止痛藥，的確不是根本解決之道。在營養品的考量上，我們不妨考慮必須脂肪酸的補充，在臨床上不少醫師都會推薦Omega-6的補充來源，例如月見草油，這種含有γ-亞麻脂酸 （gamma-linolenic acid)的補充品。一般臨床研究發現，月見草是一種藥用植物的在氣喘性的咳嗽、腸道疾病、哮喘以及止痛上有幫助，此外，月見草油對於經痛、經前症候群甚 至是乳癌的預防都有明顯的幫助："Plantoil 'acts like cancer drug'". BBC News. 2005-11-02. http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/4395826.stm.(describing work by Dr Javier Menendez and colleagues at NorthwesternUniversity and published in Journal of the National Cancer Institute).根據臨床研究也發現，嚴重荷爾蒙失調的女性經常缺乏鎂，因此鎂也常用來抒解經前症候群的不適，在1984年的一項研究發現鎂的補充可以降低女性 94％的經前乳房刺激（如漲痛等）、95％的體重增加（通常是水腫）以及89％的神經緊張。另一向研究也發現對於緩解經前症候群中的情緒起伏不定效果佳， 主要可能原因，來自於鎂可以幫助調節壓力荷爾蒙的活性，減少升高情緒的神經傳導物質對腦部的刺激。在印度的研究發現治療女性經痛的藥物可能是維他命B1，舉例來說，有一項針對556名12-21歲換 有中度到重度經痛的婦女，每天服用100毫克B1與服用安慰劑的對照組相較，服用B1這組有87％的人報告已經不再為經痛所惱，8％有顯著改善，只有5％ 顯示沒有效果。接受B1治療的女性即便結束治療後的兩個月，儘管沒有持續服用，但也沒有惱人的經痛再犯。土耳其讓25名孕婦在六個月試驗期中的四星期，每天服用250毫克的B6及B1個250毫克，結果能有效改善其腿部的痙攣，其中有10名病患所有症狀均獲抒解，14名有明顯改善，只有一名病患對治療無反應，懷孕婦女體內的B1與B6會大量的損耗，研究人員建議應補充足量。一般食物來源可以考慮麥芽、啤酒酵母、扁豆、豌豆、全穀類、米糠、瘦豬肉、大豆粉、堅果、雞蛋、魚肉、梅乾、葡萄乾、甘藍、菜花、玉米、萵苣及芥蘭菜等等，建議大家於日常飲食中可以多留意。其他相關內容還可以參考我部落格的相關文章：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=19858 參考資料:鄭醫師的部落格
2012-10-11 10:58 pm
您好，對於調整體質有很不錯的推薦，希望不要造成你的困擾~現在我都吃蜂王乳調身體~
蜂王乳能夠調理生理期的不適、內分泌失調，
以下是我的親身經驗分享 ，希望能幫助您~
我的月經不準時，剛開始都會很緊張的去看醫生，
拿催經藥來吃過不久才會來，
有時長達3個月才來一次(都要變成季經了....)
不過醫生說熬夜、飲食不正常、吃冰吃太多、荷爾蒙失調.......都可能所導致月經沒辦法準時報到，但是醫生叫我別擔心檢查並沒有任何異狀，不過每次生理期來都會"嚴重的經痛"，持續的脹氣痛得受不不了，之前試過很多方法都沒用(熱敷、壓穴道、吃巧克力、吃止痛藥.....)
因為家裡有賣蜂王乳的關係，
我媽半哄半逼的拿給我吃，因為原本都很少在吃，
因為實在太痛就只好拿來吃，過一下子就不痛，
而且它又是純天然的，
所以從那之後我就開始慢慢保養身體，然後開始吃蜂王乳，
目前都滿準時的也改善經痛的困擾。因為是自己親身體驗，覺得非常有效，
**相信試過的人都知道唷~~~~~
而且它是純天然的東西，非常不錯^^
(( 月經來的話，我是因為當時月經來的不多不順，有嚴重經痛的困擾，吃蜂王乳有改善之後都是月經前後吃，但是如果沒有疼痛或是不順就儘量等月經結束後再進行調理，經期來不建議食用唷))
PS.根據最新的報導(2010.08.23自由時報有關健康的專欄)指出在生理期前"洗頭未吹乾"，也容易造成經痛、頭痛的現象唷!
除了蜂王乳調理外我覺得經痛比較有效的方法:
1.熱敷
2.按摩(穴道按壓)
3.黑糖熱飲
希望可以幫助到您唷!任何疑問歡迎來信詢問~謝謝您!
蜂王乳能夠調理生理期的不適、內分泌失調，
以下是我的親身經驗分享 ，希望能幫助您~
我的月經不準時，剛開始都會很緊張的去看醫生，
拿催經藥來吃過不久才會來，
有時長達3個月才來一次(都要變成季經了....)
不過醫生說熬夜、飲食不正常、吃冰吃太多、荷爾蒙失調.......都可能所導致月經沒辦法準時報到，但是醫生叫我別擔心檢查並沒有任何異狀，不過每次生理期來都會"嚴重的經痛"，持續的脹氣痛得受不不了，之前試過很多方法都沒用(熱敷、壓穴道、吃巧克力、吃止痛藥.....)
因為家裡有賣蜂王乳的關係，
我媽半哄半逼的拿給我吃，因為原本都很少在吃，
因為實在太痛就只好拿來吃，過一下子就不痛，
而且它又是純天然的，
所以從那之後我就開始慢慢保養身體，然後開始吃蜂王乳，
目前都滿準時的也改善經痛的困擾。因為是自己親身體驗，覺得非常有效，
**相信試過的人都知道唷~~~~~
而且它是純天然的東西，非常不錯^^
(( 月經來的話，我是因為當時月經來的不多不順，有嚴重經痛的困擾，吃蜂王乳有改善之後都是月經前後吃，但是如果沒有疼痛或是不順就儘量等月經結束後再進行調理，經期來不建議食用唷))
PS.根據最新的報導(2010.08.23自由時報有關健康的專欄)指出在生理期前"洗頭未吹乾"，也容易造成經痛、頭痛的現象唷!
除了蜂王乳調理外我覺得經痛比較有效的方法:
1.熱敷
2.按摩(穴道按壓)
3.黑糖熱飲
希望可以幫助到您唷!任何疑問歡迎來信詢問~謝謝您!
參考: 個人經驗分享、蜂王世家
2012-10-11 6:54 pm
建議你生活作息要正常，別熬夜喔~
我自己本身是經期後會喝天地合補四物飲調養，因為他口味很多，可以依據當時自己狀況選擇口味，而且價錢也算平實，口感也不錯，重點是還得過國家認證，感覺比較可靠! 我現在經痛狀況很少發生囉~你可以試試看^_^
我自己本身是經期後會喝天地合補四物飲調養，因為他口味很多，可以依據當時自己狀況選擇口味，而且價錢也算平實，口感也不錯，重點是還得過國家認證，感覺比較可靠! 我現在經痛狀況很少發生囉~你可以試試看^_^
2012-10-11 4:44 pm
建議諮詢專業中醫師了解個人體質偏向，對症治療
西門町捷運站1號出口附近，全昌堂傳統中醫醫院http://cmed.com.tw，
老字號，在西門町二、三十年了，有健保喔！
醫院規模，有7、8位醫師，
看診環境不錯，有護士，有藥師，醫藥品質安全可靠！
醫師也多半是那種看病一、二十年經驗老到的醫師，可以去看看！
也可以打電話：02-2375-3383去問看看！
http://www.facebook.com/ccgra，
這個網頁有滿多他們醫師寫的文章
西門町捷運站1號出口附近，全昌堂傳統中醫醫院http://cmed.com.tw，
老字號，在西門町二、三十年了，有健保喔！
醫院規模，有7、8位醫師，
看診環境不錯，有護士，有藥師，醫藥品質安全可靠！
醫師也多半是那種看病一、二十年經驗老到的醫師，可以去看看！
也可以打電話：02-2375-3383去問看看！
http://www.facebook.com/ccgra，
這個網頁有滿多他們醫師寫的文章
2012-10-11 10:48 am
我自己是吃葡眾的愛益跟欣悅康改善的
欣悅康~特別針對女性調理體質而研發，解決女性朋友生理方面健康上的困擾，尤其是可排除體內的廢物，促進新陳代謝，養顏美容，更顯青春活力，尤其對懷孕前調理子宮機能及產後排露及補給營養有顯著效益
愛益為吃的保養品、內分泌聖品,含有被稱為完全食物的花粉,配合黨蔘.靈芝.黃耆.橘皮等植物營養成份,滋養八大內分泌細統
葡眾產品一般市面上是買不到的，必須要透過葡眾會員經銷商來購買
如果有疑問或需要可以來信
欣悅康~特別針對女性調理體質而研發，解決女性朋友生理方面健康上的困擾，尤其是可排除體內的廢物，促進新陳代謝，養顏美容，更顯青春活力，尤其對懷孕前調理子宮機能及產後排露及補給營養有顯著效益
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如果有疑問或需要可以來信
2012-10-11 7:41 am
中醫認為痛經的產生，主要是因為氣血運行不順暢，即所謂的「不通則痛」。導致氣血運行不暢的主要原因是心情鬱悶，肝氣鬱結，氣滯血淤，或受寒涼，經絡淤阻，氣血虛弱。
一般人只要一聽到「欠血」、「要補血」、「要調經」，就會聯想到「四物湯」，四物湯是由當歸、川芎、白芍、熟地黃等四味藥材所組成，因本方具有活血、補血、行血的作用，若用於調經時，須注意服用的時機，必須在經期過後使用，如在行經期間服用四物湯，容易出現經量過多，經行多日不止的情形。
在平時的飲食方面，經痛患者飲食禁忌有：
1.忌食寒涼生冷食物：會使血液寒凝，不通則痛，容易引發痛經。
2.忌食刺激性食物：性味辛熱之物，對於溫熱証型或內熱証型的痛經患者應禁食。
3.忌食酸澀食物：酸性食物具有收斂、固澀的特性，食用後易使血管收斂、血液澀滯，不利於經血的排出，造成經血瘀阻，引起痛經。
痛經是伴隨月經週期、氣血發生急驟變化而產生的。大多數經痛患者平時不注意調養，等到痛經發作時才就醫服藥，一旦疼痛減輕就不願再服藥，周而復始，反覆發作。所以平時要保持愉快的心情，養生良好衛生習慣，防止感染，並且注意飲食的攝取以及適當的運動，來防止經痛的產生，讓每個月好朋友造訪時不再是夢魘。
經痛主因眾多~經濟實惠就是買科學中藥~一瓶350~500~左右~配開水即可~一瓶約200克~一日三次~一次約4克
但並非可治各種不同病症的經痛~若使用後還是痛~建議請專業中醫師看診~對你往後懷孕~身體健康狀況有幫助
一般人只要一聽到「欠血」、「要補血」、「要調經」，就會聯想到「四物湯」，四物湯是由當歸、川芎、白芍、熟地黃等四味藥材所組成，因本方具有活血、補血、行血的作用，若用於調經時，須注意服用的時機，必須在經期過後使用，如在行經期間服用四物湯，容易出現經量過多，經行多日不止的情形。
在平時的飲食方面，經痛患者飲食禁忌有：
1.忌食寒涼生冷食物：會使血液寒凝，不通則痛，容易引發痛經。
2.忌食刺激性食物：性味辛熱之物，對於溫熱証型或內熱証型的痛經患者應禁食。
3.忌食酸澀食物：酸性食物具有收斂、固澀的特性，食用後易使血管收斂、血液澀滯，不利於經血的排出，造成經血瘀阻，引起痛經。
痛經是伴隨月經週期、氣血發生急驟變化而產生的。大多數經痛患者平時不注意調養，等到痛經發作時才就醫服藥，一旦疼痛減輕就不願再服藥，周而復始，反覆發作。所以平時要保持愉快的心情，養生良好衛生習慣，防止感染，並且注意飲食的攝取以及適當的運動，來防止經痛的產生，讓每個月好朋友造訪時不再是夢魘。
經痛主因眾多~經濟實惠就是買科學中藥~一瓶350~500~左右~配開水即可~一瓶約200克~一日三次~一次約4克
但並非可治各種不同病症的經痛~若使用後還是痛~建議請專業中醫師看診~對你往後懷孕~身體健康狀況有幫助
2012-10-11 5:11 am
四物丸並不是每個人都適合的，這裡有篇文章你參考看看吧
http://tw.myblog.yahoo.com/dlgt456888/article?mid=415&prev=475&next=406&l=f&fid=18
http://tw.myblog.yahoo.com/dlgt456888/article?mid=415&prev=475&next=406&l=f&fid=18
2012-10-11 4:24 am
說到＊經痛問題＊經前症候群＊真的很困擾，超氣的‧‧‧‧‧
我之前每次月經來，都經痛到要請病假
不管是在就學期間還是出社會上班工作，
每個月....請假是不可少的工作，理所當然的每個月全勤獎金都沒了！
經期來的時候，都會手腳冰冷，有時候還臉色蒼白、冒冷汗，腰酸背痛到根本沒有元氣做事、
我媽心疼我，也是每次在經後，會燉一堆四物雞，生化湯給我吃‧‧‧‧‧‧
跟你說，從小吃到大‧‧‧沒有什麼用
改善真的不大 (不知道是不是因為我還有吃冰的跟油炸食物的的問題...)
那不是重點啦，相信你是可以體會經痛的那種痛‧‧‧‧‧‧
不過，要解決這個問題不是沒有辦法！
如果你要徹底改善這個困擾，建議從吃開始
像我們本身會有經痛的問題，就是子宮卵巢那一方面是比較虛的
必須先從這邊開始做調理，才是改善問題的根本喔！
我經過同事的介紹，有買這一組『欣悅康+愛益』：是莊淑旂博士配方，
其實大豆異黃酮這種東西真的不要小看它
只要是女生，都是不可或缺的，甚至你可以大量補充，他對女性的生理機能幫助非常大的
所謂的異黃酮就是女性都非常需要的雌激素！
其實市面上賣的雌激素都很貴，你知道原因嗎？
因為 一公斤 的大豆只能萃取17.5毫克的大豆異黃酮喔！
所以在取材方面，真的是很珍貴的
重點就是在調理女性生理機能這一方面是非常有效的
我們這種每個月都有經痛的問題，本身就是體內太缺乏這種元素才會這樣
只要適量的補充，很快就可以改善的，尤其是欣悅康的定價，又很公道。
這一組『欣悅康+愛益』，我持續吃了2個月，經痛的問題真的改善很多！
現在每個月真的~~~ 完全不用跟老闆請病假了
因為經痛的問題真的舒緩很多，到現在完全沒有經痛的問題！
你有意願想試看看嗎？如有問題可以去電0920-395-337詢問
尤其是長久使用，可以降低體脂肪，增加皮膚的光澤度喔！
我沒騙你，我同事現在都一直再問我臉上氣色怎麼會好這麼多(跟以前白蒼蒼的臉色差很多)
尤其有些人，經期都不固定的來，更要使用喔！
我同事原本也是經期不順，不固定來，吃這個約半年後，整個調回來，經期就準時了
所以吃了這一組『欣悅康+愛益』發現有這麼大的改善之後，我也會順便帶給我媽使用
畢竟女性年齡到一個階段，體內雌激素幾乎沒有，就是步入更年期的時候了
步入更年期的媽媽多補充這一類的食品，可以緩和很多不適的症狀喔
我沒有推銷，這真是我用過很有效的補充食品
經痛，是我非常切身的經驗...
希望你可以跟我一樣，早日解決這個問題喔！
我之前每次月經來，都經痛到要請病假
不管是在就學期間還是出社會上班工作，
每個月....請假是不可少的工作，理所當然的每個月全勤獎金都沒了！
經期來的時候，都會手腳冰冷，有時候還臉色蒼白、冒冷汗，腰酸背痛到根本沒有元氣做事、
我媽心疼我，也是每次在經後，會燉一堆四物雞，生化湯給我吃‧‧‧‧‧‧
跟你說，從小吃到大‧‧‧沒有什麼用
改善真的不大 (不知道是不是因為我還有吃冰的跟油炸食物的的問題...)
那不是重點啦，相信你是可以體會經痛的那種痛‧‧‧‧‧‧
不過，要解決這個問題不是沒有辦法！
如果你要徹底改善這個困擾，建議從吃開始
像我們本身會有經痛的問題，就是子宮卵巢那一方面是比較虛的
必須先從這邊開始做調理，才是改善問題的根本喔！
我經過同事的介紹，有買這一組『欣悅康+愛益』：是莊淑旂博士配方，
其實大豆異黃酮這種東西真的不要小看它
只要是女生，都是不可或缺的，甚至你可以大量補充，他對女性的生理機能幫助非常大的
所謂的異黃酮就是女性都非常需要的雌激素！
其實市面上賣的雌激素都很貴，你知道原因嗎？
因為 一公斤 的大豆只能萃取17.5毫克的大豆異黃酮喔！
所以在取材方面，真的是很珍貴的
重點就是在調理女性生理機能這一方面是非常有效的
我們這種每個月都有經痛的問題，本身就是體內太缺乏這種元素才會這樣
只要適量的補充，很快就可以改善的，尤其是欣悅康的定價，又很公道。
這一組『欣悅康+愛益』，我持續吃了2個月，經痛的問題真的改善很多！
現在每個月真的~~~ 完全不用跟老闆請病假了
因為經痛的問題真的舒緩很多，到現在完全沒有經痛的問題！
你有意願想試看看嗎？如有問題可以去電0920-395-337詢問
尤其是長久使用，可以降低體脂肪，增加皮膚的光澤度喔！
我沒騙你，我同事現在都一直再問我臉上氣色怎麼會好這麼多(跟以前白蒼蒼的臉色差很多)
尤其有些人，經期都不固定的來，更要使用喔！
我同事原本也是經期不順，不固定來，吃這個約半年後，整個調回來，經期就準時了
所以吃了這一組『欣悅康+愛益』發現有這麼大的改善之後，我也會順便帶給我媽使用
畢竟女性年齡到一個階段，體內雌激素幾乎沒有，就是步入更年期的時候了
步入更年期的媽媽多補充這一類的食品，可以緩和很多不適的症狀喔
我沒有推銷，這真是我用過很有效的補充食品
經痛，是我非常切身的經驗...
希望你可以跟我一樣，早日解決這個問題喔！
2012-10-11 12:55 am
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2012-10-11 12:13 am
建議你可以先吃鈣片
多數女生會經痛都是體內血鈣不足或疾病因素所致
你可以找不錯的鈣片 按時吃
快的話1~2 個月就有感覺了
如果還是很痛，建議看醫生檢查是否有其它原因導致
多數女生會經痛都是體內血鈣不足或疾病因素所致
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快的話1~2 個月就有感覺了
如果還是很痛，建議看醫生檢查是否有其它原因導致
參考: 本身是護理師 + 以前自己經痛每個月昏倒一次
收錄日期: 2021-04-27 19:52:50
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121010000016KK04376