請問應該要如何做才不會胡思亂想一直回想過去不愉快的往事

健康心理健康

Miki Nakatani

2012-10-09 9:43 pm

請問應該要如何做
才不會胡思亂想
一直回想過去不愉快的往事

回答 (3)

甲冑

2012-10-09 9:58 pm

✔ 最佳答案

讓自己忙碌一點，不要有空閒的時間。
可以安排閱讀，運動，和朋友聯誼，自己去創造愉悅的氣氛和情緒。

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用戶32309

2012-10-10 12:54 am

在這裡發洩幫
把不愉快的往事,忘光光光
一直悶在心不好,會得憂鬱症
憂鬱症,會找上你
躁鬱症,會找上你
精神疾病,通通會找上你
舒發一下,情緒會很舒暢

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用戶30653

2012-10-10 12:42 am

我最近看的一本書的內容，對你提出的問題有很好的對策和解讀，很幸運的是它可以線上閱讀，強烈的建議你讀讀，比大家在這的三言兩語有用多的。

《修練當下的力量》http://www.haodoo.net/?M=u&P=I1047:0&F=-1

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