我體能好差 但想跑400米
我試過去運動場跑 頭200米35秒但系最後400衝線要1分35秒
點先可以系後面200米跑快啲(我用左一分鐘..)
有冇辦法可以1個月內練到1分20秒內?
日日做gym有冇幫助?
收錄日期: 2021-04-13 19:02:31
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