100m最佳體型

[匿名]

2012-10-08 7:55 am

✔ 最佳答案

諗這些事其實毫無關係好矮嘅人可以跑得好快亦都可以好慢高嘅人亦都係一樣這些是看練習成效以及天份 100m跑得好快只在乎有沒有練跑保特如果無練野1個月跑9秒尾應該都有難度身形影響不大反而爆發力最重要頻率+步幅當然是勝負關鍵我只知道瘦+中等身高係短跑最好 162-175cm 除非你是個又腿粗又胖的人否則不需考慮這些先天條件努力才是最重要

各有各優勢....
高: 步幅大全速時1步=矮的3步如保特高+肌肉發達
矮: 頻率比高的人快能量消耗亦比高的人少但萬一遇上有訓練的人卻會被比下去....後天才最重要

參考: 我:P

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用戶87951

2012-10-09 11:12 pm

諗這些事其實毫無關係好矮嘅人可以跑得好快亦都可以好慢高嘅人亦都係一樣這些是看練習成效以及天份 100m跑得好快只在乎有沒有練跑保特如果無練野1個月跑9秒尾應該都有難度身形影響不大反而爆發力最重要頻率+步幅當然是勝負關鍵我只知道瘦+中等身高係短跑最好 162-175cm 除非你是個又腿粗又胖的人否則不需考慮這些先天條件努力才是最重要

各有各優勢....
高: 步幅大全速時1步=矮的3步如保特高+肌肉發達
矮: 頻率比高的人快能量消耗亦比高的人少但萬一遇上有訓練的人卻會被比下去....後天才最重要

但上天才是最仲要的!!
因為有一樣的頻率.一定係高人著數!

參考: 上邊位CHING!

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回答 (2)