自我預防白髮的方式?

大致上原因有兩總造成身體黑色素無法形成

1、個人精神因素，這是現代緊張壓力的社會中常會出現的一種因素，患者長期受到緊張、壓抑等情緒影響，日積月累就會出現白髮，所以我們應該減少自我壓力，防止白髮疾病發生。
2、缺乏營養問題，這是導致白髮的主要病因，人的頭髮是依靠營養物質來維持正常的，所以健康飲食才可以保證營養，飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白，長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致白髮出現，所以平時注意增加營養。

那要如何預防呢?
本人基本上做到以上兩點時常舒緩自我壓力，以及正確的飲食習慣、生活作息。但是基本上只算是惡補，我最後是搭配伊賀本的養髮家與黑密洗髮精才恢復一些黑髮的生長目前使用大概6~8個月。比仿間的護頭皮產品來的有用!
我是本身就有白髮，若是要預防這應該是非常好的辦法!

建議參考他們的資料，並祝您早日康復

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預防白髮才能使這種疾病在我們的生活中得到重視，減少疾病出現，對於少年健康成長創造了有利的環境，因此方法有加強營養、保持樂觀、治療疾病、按摩頭皮等四大步驟，具體的做法就是平常多吃些富含維生素、銅、蛋白質、微量元素較多的食物，如蕃茄、馬鈴薯、菠菜、蛋類、瘦肉類等食物，增強身體跌營養，促進黑色素的合成，保持積極樂觀的情緒，防止消極、悲觀、憂鬱等情緒出現，以免影響身體神經系統，常見的扁桃體炎、齲齒、化膿性鼻竇炎等疾病，也是早成白髮的原因，所以要治好這些疾病，減少對頭髮的損傷，按摩頭皮可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑，對於白髮變黑有著良好的效果，所以希望大家做好。
預防這種疾病看過介紹之後，相信大家知道該怎麼去進行了，所以希望大家及時找出白髮的病因，進行相關的預防，避免疾病出現對我們的身體造成本傷害，我們相信通過白髮最好的治療方法，就可以使患者脫離痛苦，健康的生活，白髮變黑是有可能的。

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白頭髮買染髮劑染黑就好了
人本來就會老

依照個人的生活習慣、壓力、飲食上的程度會加素貨減少頭髮白化的情況。

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http://www.wretch.cc/blog/ahaha7283/32969367

http://blog.yam.com/qoopa/article/55808464