田徑跳高如何變強

如何讓田徑跳高 跑入彎道時變得更順

因為我都會往下沉 或是 碎步

步點怎麼量比腳好

我最好跳185

我身高181左右體重66-67

我跳躍可以灌籃

我想要大幅度的進步

跳過185 的時候都是在沒友很順暢的時候

進入彎道加速如何練好

背向式 謝謝^^