分手了，所有的傷心和痛苦要怎麼消除

放下吧

都分了一年 我明白那種痛

我也一直深深記得每個傷害我的前男友

但又能怎樣

你要想的是未來你該怎麼過 而不是一直想過去那些

事情都發生了 試著把心中那塊大石頭放下來

我也因為某些事而傷 可以說比感情上更傷

但我走過了 心如刀割 雖然想到還是很痛

但你總要生活 如果一直留再那回憶裡走不出來

沒有人可以幫你 也沒人會拉你出來

某些人可能會直接告訴你 哭什麼有什好哭

你又不是像你前男友那麼爛 而且他根本不值得你為他做那麼多事

如果一直無法面對現在的自己 你只會更加痛苦

當有個人想愛你的時候看到你這樣 我想他會因為你一直回憶過去的事

而放棄你們的感情 好好對待自己才是最重要的 過去的我也傷過

雖然我不夠堅強也很愛哭 但是我想改變自己 不想再當那個在感情上受傷的人

加油 相信你也可以 遇到一個真心愛你的男人

轉移自己的注意力啦
別把所有的心思都放在這傷心的過去
這樣只會讓自己越來越痛苦~
時間會撫平一切的~只是問題在自己
要怎麼走出這段傷痛而已~

過去我光是自己走出就花了不少時間~
後來想開了~就覺得過去就過去了
傷心也不會改變什麼~
自己有自己的日子要活
自己有自己的生活要過
如此而已

最好的療傷方法就是大哭幾場～如果分手是妳的錯～就哭著告訴自己以後別再犯了～若是他的錯～就哭著罵他混蛋～哭完會好很多的！！
在一起４年～我相信沒人可以在短時間內復原～情傷要慢慢來～而且妳必須先重新整理妳自己的心情～這樣出去外面走走也才不會一直想著過去～若妳無法重新整頓內心～那就算有１００個男人陪妳也是沒用的！
愛情沒有保固期～愛情會跟著感覺而來～也會隨著時間而走～沒有人有把握～把當下的愛情留到最後～若妳覺得這段愛情很值得～那就把它藏在心裡吧！
人～生下來就是來體驗（愛情親情跟友情）～要走的路還很長～別讓這段愛情把妳打敗了～要加油喔！

再交一個~~是最快的~~
過去的~~要面對他成為過去的事實~

無論年紀大小，都逃避不了感情上的煩惱

自己在情感上累積的經驗，才能解決自己的煩惱

不然試著多看看些有關感情的文章

藉由大眾的經驗來思考自己的問題

也能夠讓你的情緒平靜許多

或許能夠有另一種解決之道喔

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在處理感情多年的經驗告知：『天無絕人之路』

但首先希望您的心一定要先靜下來，好好的思考您所重視的感情

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很簡單的道理，『有問題就需要去解決』

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感情問題需要用心來解決。

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愛情不是生命的全部 多接觸這個世界 多嘗試新的東西 學新的東西 利用新的事物去轉移你的注意力 像是聽音樂 看影片或動畫 看各式新書或舊書甚至漫畫 還有運動 這個世界有太多東西可以去嘗試 不要只是侷限在愛情裡面 很容易盲目

其實，談戀愛，本來就有可能會分手，因此不要怕分手。每個人都有自我療傷、心理復原的能力，人生都難免會碰到生離死別，所以分手不是世界末日，有失敗才會有進步，有結束才會有開始；換個角度來看，只要用心處理分手的問題，就有機會再享受另一段新的甜美戀情。
即使你不想和你以前的情人有任何的關係，但是為了你未來的情感和從失戀中趕快復原，這裡有些建議讓 你做參考。
不要試著想要報復他。即使你的另一半背叛你，你也不要花時間花精力去報復他，因為報復只是消耗你和他的精神和精力。
不要和他保持聯絡。這包括任何有關線上的接觸。
不要找藉口和他聯絡或去看他。把你的東西拿走不要留在他那裡，免得好讓你有藉口再去找他。
不要害怕寂寞。利用這段時間去了解分手的原由，利用這段時間使自己堅強一點，好讓情緒好起來。
不要活在過去。利用這段時間了解迷戀過去和停留過去的不同。
不要利用另一個人來作復原的工作。假如你在失戀之後很快的和另一個人交往，你將會帶著過去感情的包袱到新的戀情去。
打包好所有的東西，先不要丟掉。打包好所有有關你們的過去的東西，不要馬上丟掉（除非是很壞的分手方式），因為之後你或許會希望保留一些東西。
重新評價你的交往對象。你是否仍繼續和一個和你的生活興趣不相同的人交往呢？重新分析評價你的親密關係然後告訴自己什麼才會使你高興。
原諒自己。不要後悔你曾做個什麼事或是曾說過什麼話，那會很容易責備自己的。你不能改變過去，但是你可從過去的錯誤中學習成長。所以原諒自己吧！

給你介紹一個姓名學老師的部落格,之前在facebook幫很多人解析過名子,也可以透過名子推流年與外部機會的搭配,兩人相處的模式與方式,找到彼此的平衡點,祝你一切順利.

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一定需要有人陪伴妳，願意傾聽妳，加油"

還有很多的時間再重回自己的興趣上 ! !

網友的力量也很大啊~ 偶爾給妳叮嚀一下摟~~