經痛食邊隻藥吖??

其實只要是藥都該少吃

如果不是痛到會影響工作或上課的話就盡量不要吃了

如果真的很痛的話，吃個止痛藥就OK囉

其實生理期會肚子很痛、頭很痛、腰很痛或者是腰很痠

都是不正常的

壓力、作息、飲食等都對女生的身體產生影響

如果喝飲料喝習慣，一時之間改不了的話

可以先從去冰開始嘗試

慢慢的戒掉冷飲

作息的部分盡量晚上11點前就寢

11-3點是人體代謝的重要時間

一定要獲得適當的休息

年輕的時候就要開始注意

如果經期不順的話

也會變成日後想懷孕的阻力

不能不留意喔！

首先你要戒食冰凍的食物，因會影響腸胃及賀爾蒙分泌！

研究顯示一些植物中的成份 – 大豆異黃酮，能提供類似雌激素的功效，
有助紓緩更年期期間所遇到的各種不適及有助預防骨質疏鬆。

Herxxlife的產品 (女士之選)健康食品 ，含有由黃豆、紅花草、
野葛根及黑升麻混合而成的異黃酮，
有助減低經期間的不適有助維持經期間前後荷爾蒙水平的平衡 ！

朋友 10多年沒有來經，中西醫都改善不來，
用後驚喜地來番經期而且準時到及正常！

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9486 1286 亞寶

食必理痛--止經痛的藥, 都OK的.