我妹月經不順啊…

2012-09-27 7:00 pm
我妹的月經都不能乖乖準時來,這讓我們全家很擔心>”<
看了很多中醫也努力不吃冰不喝飲料,但根本不見改善啊~
她有時候3個月來一次,有時候1個月來兩次,
醫生說是她的子宮血循不好,又寒造成的。
現在除了飲食上改變,我們也逼著妹妹要去運動,最近考慮還要加強「食療」的部分,可是一頭霧水,有沒有什麼建議可以給我呢~?

回答 (10)

2012-09-27 10:46 pm
✔ 最佳答案
如果子宮虛寒,氣血虛,就容易出現月經不準時,量不平均等等,所以要從調氣血入手,MC第6到15日這時間的食補最為重要,這段期間被稱為坐小月子,你說有多重要!一定要吃有營養、暖身的吃物,煮雞湯或者買現成的滴雞精喝,市面上還有一些專門調理月經的滴雞精賣,有朋友在喝還蠻不錯的!
2014-12-06 5:28 pm
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2014-05-20 7:27 am
流產小產對女生的身體是很傷的,盡量找大一點的醫院或有名的醫生,降低人為疏失的傷害,假如處理不當是很有可能會造成感染與大量出血!
反復做人工流產或刮宮過度,可導致子宮內膜損傷,都有一定的機率造成不孕,所已請不要輕易嘗試,做好避孕措施!
所以流產後的調裡就更重要了,補充流產所流失的營養及所需養分,我之前有使用過一個方便又有效的小產調理包"天一本草愛小月",它是由有名老字號天一藥廠所製成,成分都是中藥草本類,裡面有功效跟使用方法可以進官網看看喔,都蠻詳細的
2012-09-28 6:11 pm
經前症候群常常都是女性的一大課題,以下整理出來的預防方式可以讓大家參考唷

1.保持樂觀自信。
2.少量多餐,同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。
4.減少乳品,避免乳糖阻礙體內吸收鎂,因為鎂可幫助調節動情激素的濃度,同時促進分泌。
5.避免動物脂肪,以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量,最好採取低鈉飲食,以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量,多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因,節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒,酒精將加重情緒低潮,也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹,以免使礦物質流失過多。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份,也能促進大腦製造腦內啡,有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛,如柔和的色調或怡人的音樂。
13.深呼吸。
14.泡礦物澡,在溫水中加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉,有助放鬆全身肌肉。
15.做愛,性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順,同時可刺激有助於清除充血器官內的血液及其他體液。
16.適度安排工作進度及目標,勿使自己負擔過大。
17.與他人分擔傾訴。
18.適度的服用維他命B6,可紓解情緒、有助排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望,唯需經醫師指示。
19.維他命A及D可改善皮膚健康,有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛。
20.服用維他命C可減輕情緒緊張,並可防止月經前夕的過敏症。
21.維他命E可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀。
22.鈣與鎂可預防經前的痙攣及疼痛,鎂並能控制對食物的渴望同時穩定情緒,鎂同時可幫助鈣質的吸收。
23.控制吃甜食的慾望。

如果覺得這些方式很麻煩,個人是建議,平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品,還蠻不錯的

在知識家很多人都在打保健食品的廣告,個人建議如果要吃保健食品的話,要挑大品牌比較有保障,像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點,或是不敢亂來的國營企業例如台糖,省的吃了沒效,還減了健康。

回答知識幫助人是在做功德,也希望我的回答能對你有幫助,祝您平安健康~~~
2012-09-28 4:58 pm
另類回答~~

「生理期」的問題,建議您最根本的解決方法,還是從「飲食」與「作息」著手改善,正確的飲食不是迷信吃某些食物或是多補充什麼食物,也不是該吃什麼?或是不該吃什麼?任何食物過與不及都不好,而是應該尋求正確的「飲食方法」,讓食物的營養讓人體充分吸收,並且讓廢棄物、毒素儘速排出,身體活化,自然能遠離疾病或是改善現在的症狀。

關於「生理期」的問題,我的回答不一定是你想要的答案。不過,請容我說說我的親身經歷,以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,更『沒有副作用』的健康養身法。

以前,我的「經前症候群」及「生理期症狀」非常的嚴重,也試過月見草、四物飲、中醫、西醫…,在所有方法都無法改善之後,本來已經死心了,準備要一輩子都在痛苦中度過每個月的某幾天;後來因為想減肥,經人介紹在圖書館中看到一本書,叫《一定瘦》;這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢、不用節食、不用挨餓、照吃照喝、不用運動、不需要吃任何的健康食品、不用吃減肥食品、不用吃生機食品、不用吃減肥藥、不用喝精力湯、也不用擦一些有的沒的、更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳………,只要改變「飲食習慣」即可!

看得我好心動,於是馬上照著《一定瘦》書中的飲食方法開始執行。

意外的是,原本為了瘦身,執行這個完全『不用花一毛錢』的健康養身法,沒想到在改變飲食習慣之後,不但體重瘦下來了,竟然連生理期症狀都改善了,真的很神奇!天啊!是真的;執行這個養身法半年多,我現在每個月非但沒有「經前症候群」,連生理期都安安穩穩的度過,經血量也正常,該來的時候來,該走的時候走,乾淨俐落;更讚的是,還健康的瘦下來了!

後來我在作者部落格看到許多用《一定瘦》飲食方法瘦身及改善生理期症狀的分享,原來生理期不順都是因為體內「雌激素」與「黃體素」不平衡所造成的,用《一定瘦》的飲食方法之後,許多身體器官修復了;身體活化了,不但生理期症狀改善,連身體都變健康了,這裡還有很多有關女性生理期及健康養身的資訊

這是我自己的親身體驗,沒想到只是改變飲食步驟,就輕輕鬆鬆的改善了身體的健康,這本書讓我的身材苗條,讓我找回身體的健康,這麼好又這麼簡單的養身方法,我想應該要讓更多人知道才對,所以現在我都很樂意推薦好友看這本書,您可以去圖書館借來看不用花錢。

《一定瘦》這本書原本叫做《一定壽》,它其實不是一本減肥書,而是一本健康養身書,瘦身是身體健康之後回饋給您的禮物,只是因為瘦身的話題反而是大家關注的焦點,所以就以最後的結果,也就是「瘦的人不一定健康,健康的人一定瘦」定名《一定瘦》,這本書很容易閱讀,我只用一個晚上就看完了。絕對值得您花時間看一下的。

網路上有非常多有成效者的文章;
有空時可到作者的部落格及讀書會,
查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入
作者部落格 →【www.一定瘦.tw】
《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】

在台灣,《一 定 瘦》這本書~~
★圖書館「借書率排行榜」榜首
★位居「長銷書」排行榜榜首
★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名
★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……
★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首

上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書
外面書局都沒有,我以前問過了
也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢

現在,在facebook也有《一定瘦》社團,
這是一個非營利社團,沒有任何商業行為,
只有有成效者的執行體驗分享,由此處進入
→【Facebook 一定瘦社團】
http://www.facebook.com/group.php?v=wall&ref=search&gid=117181298508
愈來愈多人肯定這本書。

這是一個完全『不用花錢』,而且『沒有副作用』的健康養身法,
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法,
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中,
建議您先看書,之後一定要執行看看,用《一定瘦》的飲食方式,
只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢,
這需要您自身去體驗,真的很簡單,卻終身受用,
誠心推薦您這個養身方法。

因為我經歷過疾病的痛苦,花了大把銀子看醫生、找偏方,到頭來才知道,許多疾病不一定要打針、吃藥或開刀才會好,其實只要改變一些飲食習慣,身體健康之後,許多跟在身邊的毛病自然就好了,吃什麼不重要,怎麼吃才是能不能健康的重點,你的感受我很能理解;我現在已經找回健康,不再受身體病痛的折磨了,基於感恩與回饋,我也開始把這個健康的養身方法告訴大家,讓更多朋友免受疾病的痛苦~~

希望您也能早日重拾健康,然後把這個健康的養身方法,告訴更多的人……
2012-09-28 5:41 am
朋友你好:
我本身也是內分泌失調,生理期也很不穩定,更誇張的事睡不著,皮膚也變的很差,陰道容易感染,後來去醫院檢查,醫生總是說的很模糊,只說我可能未來要懷孕要靠科技,我難過了一年多,直到我母親因朋友的介紹接觸到葡萄王靈芝王的產品,才知道他們走入生物科技,葡眾生物科技企業有限公司,還有股票上市公司,後來我食用了4個月了,不再有感染跟睡不著的問題,皮膚也變好了,最重要的是生理期來的量變多了,還會排出血塊,而且會定期每個月都來,讓我好高興喔!
現在我媽媽跟我出門的時候都會說,你看看我女兒,都不用上妝抹粉耶!每個人都說我皮膚變好好喔!!
這份喜悅我希望幫助跟我有一樣煩惱的人,希望你們以後也會跟我一樣喜悅喔!!
『欣悅康』
針對女性調理體質而研發,解決現代女性健康上的困擾,並可排除體內廢物,更顯青春活力,尤其對懷孕前及產後補充養份很有幫助。
有問題可以去電0920-395-337詢問
營養成分:
◎大豆異黃酮:是天然的雌激素,根據美國史丹佛大學醫學中心的研究指出,更年期婦女多食用大豆製品的食物,
◎粗 薏 仁:含蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B、
◎黑 糖:有補血對月經中的婦女、兒童最適合使用。
◎老 薑 粉:促進食慾、經期、產後最月子最適合食用。
◎甘 草:幫助氣息順暢、減少燥熱感、使精神旺盛。
◎酵 母 菌:促進食物營養價值、使容易吸收、防止壞菌滋生
◎乳 酸 菌:促進食物營養價值、使容易吸收、防止壞菌滋生
『欣悅康』是女人的至寶,女生生理期的各種不舒服症狀,還能幫助女人調理三大生理轉型期,
一是初潮期、二是做月子、三是更年期。
◎ 生 理 期:
一.生理不順、
二.生理期間、
三.生理期中、
◎ 坐月子期:
一.調理、消除、恢復身材、
二.產後子宮惡露排出乾淨、

◎ 更 年 期:

◎平 時:
◎注意事項:本產品內含薏仁成粉,孕婦不建議使用。

『愛益』
產品概述:含有被稱為『完全食物』的花粉,配合黨蔘、靈芝、黃耆、橘皮等植物營養成份,使身體也能常保年輕人的體力,容光煥發。

◎黃耆:
◎花粉:含有維生素A、C、D、E,採用去殼花粉具有完美食物之花粉可使人體完全吸收
◎橘皮:
◎黨蔘:
◎靈芝:靈芝的多醣體,。含有高量的超氧歧化酵素(SOD)

1. 均衡及滋養內分泌系統:滋養性腺、滋養腦下垂體的神經細胞、滋養荷爾蒙功能正常。
2. 對不孕、性生活不協調、性冷感有幫助。
3. 超時工作、整夜交際者、迅速恢復體力、提高注意力。
4. 減緩更年期

我吃的都是天然植物性的荷爾蒙,不會給身體帶來負擔,兩樣要搭配著吃,因為它給我快樂健康的生活,所以希望您也一起得到快樂喔!!
2012-09-27 11:38 pm
我是吃賀 寶 芙的保健品調養好的,之前月經一直不規律,有時後一個月來兩次,有時候好幾個月才來一次,我這次又有三個月沒來了,而且每次量都很少,去看過婦產科,醫生檢查也沒什麼問題,說荷爾蒙失調,要麼吃催經藥,平時多喝豆漿,可是催經藥吃完,好一個月之後,後面又一樣。中醫也看過,也是沒見到效果,一次偶然的機會,朋友介紹我吃賀保 芙調養身體,從上個月底開始吃,到這個月底月經就來了,量也正常了,我覺得是真的很有效果。 如果你也需要的話,我可以幫你連絡,留信給我:[email protected]
2012-09-27 9:28 pm
月經不規則如果沒有其他器質性因素的話,在西醫來說並沒有中醫著墨的深,中醫在這方面自古以來就有許多調理的方法,幾乎每個女性都會從母親或是祖母輩的人口中聽來許多如四物湯、中將湯之類的調經理帶的湯方,事實上,這些東西雖好,但不見得適合每個人的體質,有的人可能還會越吃越糟糕。

如果你也有月經失調的困擾,千萬不要誤信偏方,或是任意到中藥店去抓藥,最好能找個合格的有衛生署核可的,人壽製藥的美舒安臨床效果不錯,可以參考,能從體質上去改善。

飲食方面也要注意下,除了均衡的飲食是基本的原則之外,早餐一定要吃,食物中還可以著重一些含有維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅的食物,也可有效緩解經期前症候群與不順的困擾,如:動物的肝臟、豬肉、雞肉、魚、蝦貝類、蛋、馬鈴薯、大豆、豆類、紅蘿蔔、黃綠色蔬菜、小麥胚芽、杏仁等乾果類、糙米、香蕉、橘子、燕麥、蕃茄、酵母菌、牛奶、各種乳製品、小魚乾、蝦米等。

另外提供您一個蠻適合女性喝的茶飲:
玫瑰花茶:有疏肝解鬱的作用,對於現在人壓力大、心情鬱卒、月經失調都有幫助,尤其可以當茶喝,簡單方便又養生。

運動:運動是現在人很多人很容易忽略的問題,很多女性坐在辦公桌、電腦桌前,一坐就是整天,不但容易腿部浮腫、發麻,不利下肢的循環,還容易造成經期的提前或延後、排出不順、血塊、血色暗、稀薄等問題,大多中醫所講的「冷底」有時也是經常不動所造成的哦!

經期要多休息,不可提重物?沒錯,但平時可要多運動,它的活血路效果可能比你每天東補西補好的多,有時體質的調理,只要多運動就可以不藥而癒。
2012-09-27 8:22 pm
請看生理調養完整內容http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid=1712081605465
1.肚子痛-要調養身體了2.冷-氣虛 3.頭痛-血不夠 4.第一天拼血-子宮收縮功能不佳了 5.生理期有感冒的感覺,那就是感冒,只是症狀較輕微,為什麼會這樣呢?身體本身體質差,再加上生理期來,讓身體整個狀況更下降,所以每次生理期來都有感冒的現象,就是妳該調理身體了啦~!!!
可先到西醫檢查,若沒問題,是體質欠佳的話,請看以下:
會冷是-氣虛;調理氣虛:運動 氣功。其它症狀大概都是缺血居多-調理缺血:吃素的人-紅筧菜最多.芝麻.黑豆等。。
建議:短時間趕快改善的方法,以免每月來都痛苦一次。
PS:不痛靠自己:剛開始藉助中藥
2012-09-27 8:08 pm
月經不順,飲食、作息都有關係
當然中藥調理需要花點時間慢慢來改善的

我有好長一段時間月經都會延後來,沒有一次是準時的
每次來也都很痛,有時會頭痛,量是很正常但血塊很多
直到後來我開始去 濟代中醫減重之後
也請醫生幫我看看婦科方面,藉這次減重也來調理身體
醫生說我飲食上錯誤、作息不正常,又體重過胖所以造成婦科上受影響
而每次醫師調的中藥,飯前都是針對減肥的,還有飯後藥是調理的
所以我可邊減肥邊調婦科...藥是吃多但也方便
飲食方面按時食譜,飯菜肉均衡,蔬菜可以選擇深綠色的的菜,菜跟肉要一樣多,少油少鹽少糖,不可以喝冰的茶咖啡皆較寒不建議喝,經調茶包平常可以煮來喝,這是滿適合坐辦公室的我。

要去運動,尤其是抬腿運動加強腹部方面,對子宮收縮也是有益或是去快走運動也很好,運動就是要使身體環循代謝做改善,也可以舒壓。
配合三個月下來,體重減了11公斤多,月經週期也有調整過來,經前臉上的痘痘也沒有再長。
這是我用過中藥經調中,效果較彰顯的一間中醫,你可以試試。

收錄日期: 2021-05-01 18:11:10
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120927000010KK01809

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