✔ 最佳答案
看完版主的敘述之後，我想您的心理因素所造成的影響層面比較大，
當然剛開始打球的時候，當一有上場機會就想求表現的心態人人會有，
只是看妳如何去調整心態與改變，以我自己隊上的隊友來說也是有人會這樣，
所以我想只要能先調整自己的心態還有消除上場時的緊張感一定會對你有幫助。
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以下幾個方式讓你參考看看: (增加安打率及注意事項)
1: 提升安打率
打"透司"時前70%的球不要出力，只要先將動作做的順暢，後30%的球再用力揮擊。 (以20球為例) 14 : 6
前70% 不出力是為了讓你更能夠掌握擊球的點，也就是所謂的打點，但前提是眼睛要盯球，你的眼睛從頭到尾就是要盯住擊球點，不要急著想看球的落點。
後30% 用力揮擊是為了讓你有擊球時的爆發力，不會盡是擊出軟弱無力的球。
2."肩膀"+"倒棒"
因為壘球是以拋物線的方式進壘，所以很多人在投手投出球之後會不自覺得抬頭去看，這時若是右打者，則右邊肩膀會跟著往下傾斜，導至揮棒時會有倒棒的球況發生，就很容易極成軟弱無力的小飛球。
3.揮棒速度
做重訓，相信在網路上可以找到很多關於提升揮棒速度的重訓方式，主要是以訓練手、腰、臀部 為主，缺一不可，不需要太多繁雜的方式以及昂貴的設備(畢竟沒錢有沒錢的做法)，訓練肌力是需要有恆心及一段時間，但若是能夠持續下去，相信你一定能有所成長。
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以上是個人的一些淺見與經驗，希望能對你有幫助。
我先挑出一般最多人會遇到的問題跟您分享，
若是各位有更好的方式也請您不吝與我們做討論。
運動就是要有互動才會互相成長!!
