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中藥美容 天然養肌 (轉貼自太陽報)
女士面對皮膚出現色斑、暗啞、變黃等問題,總覺得束手無策,只能以不同的面膜及護膚品來急救。想靚得天然又健康,其實可向中藥入手,了解有關中藥美容的方法,明白內外兼備的補救方法,外敷內服,為肌膚帶來滋養。究竟中藥如何達致美容之效?白色的藥材又是否可以美白?等註冊中醫師為大家解開美顏之謎。
隨着年紀增長,皮膚會出現不同的老化問題,不少人喜歡到美容院做面部護理,其實在中醫角度有不少用於美容的藥材,而且中藥美容歷史源遠流長,早在春秋戰國時代已有記載。據康和堂首席中醫師任立新指出,根據中醫書經典《黃帝內經》記錄:「有諸內、形於外」,面色暗淡、黧黃與內臟有很大關連。故此,中醫改善容顏的方法,除了可以中藥作面膜之外,也會同時調理內在,以達至內外兼具的駐顏之法。
滋補脾肺 潤澤肌膚
中醫有所謂「五色形於外,五臟應於內」,有病必有色,舉凡皮膚出現暗啞、色斑、黑斑等問題都與臟腑氣血不足有關。雖然很多對美白有功的藥材,都是白色或名字中有白字,但任醫師表示沒有資料顯示所有白色的藥材都對美白有顯著療效,不過大家仍然可以留意的,是某些白色的藥材如白朮、白扁豆、白薇、白芨、白芷、百合、淮山等都有美白功效。任醫師說:「肌膚主要由肺、脾兩臟所滋潤,肺屬金,主皮毛;脾屬土,主四肢肌肉,中醫五行學說有培土生金之說,所以保養肌膚,脾臟是不可以忽視。」
外敷治標 內服治本
一些燥熱、辛辣刺激性的食物、苦寒類飲食(例如:涼茶廿四味之類)及暴飲暴食都會傷脾敗胃,令肌膚提早出現老化。所以任醫師特別提醒大家,日常飲食配搭宜均衡,多吃蔬菜、水果,使皮膚增加潤澤彈性。而要解決肌膚出現的問題,任醫師則認為需取決於不同人士的情況來定,先確認肌膚出現問題的成因,再對症下藥,內在調理臟腑,再外敷中藥面膜,透過外敷來治標,並由內服來治本。
外敷內服
中醫美容的方法,重視調理內在及補給外在所需,康和堂首席中醫師任立新介紹兩款食療及面膜,讓女士們美貌與健康並重!
藥膳食療
知母白芨燉冰糖(1人分量)
材料:白芨1両、知母3錢、冰糖適量
做法:將所有材料洗淨放入燉盅內,加入6碗清水,文火燉4小時。每日喝1小碗。
功效:美白、潤肺、益肌。
注意:行經及懷孕期間忌服。
去斑美白湯(1人分量)
材料:北沙參5錢、太子參5錢、百合3錢、蓮子1両、淮山3錢、大棗3枚、瘦肉半斤
做法:將所有材料洗淨與瘦肉同放煲內,加入8碗清水,煲1小時。
功效:促進血液循環,去斑美白。
Mask House中藥面膜
紅:活‧煥妍韓方草本面膜 (嫩肌。抗皺)
白:白‧亮采韓方草本面膜 (美白。淡斑)
紫:潤‧豐凝韓方草本面膜 (紅潤。袪黃)
藍:水‧漾澤韓方草本面膜 (補濕。鎖水)