我最近成日都係咁:
1)成日手心出汗同手陣
2)成日覺得好累,但係好似瞓幾多都唔夠((而且都無時間瞓))
3)有時會成個人好唔開心,無啦啦自己坐係到喊
4)好容易發脾氣,搞到差D同朋友反面,而且仲同屋企人嘈。
5)成日覺得咩事都好煩,唔想理。
6)咩都唔想食,見到D嘢食一係想嘔,一係覺得好飽。除非一餐無食,先會有少少肚餓。
7)上堂既時候唔寫字就好唔舒服,但係抄筆記D字一樣衰咗D就會擦晒佢。寧可抄唔切都要重抄。
8)成都會無啦啦肚痛/頭痛
我咁樣係咪壓力太大所以先會咁??有咩方法解決??
咁算唔算係壓力大??點算?
2012-09-20 2:26 am
回答 (6)
2012-09-24 12:56 am
✔ 最佳答案
我的結論是:你的壓力超標可能係因為你認為自己達到要求
但家人卻認為你做得唔夠多,唔夠好
所以強迫自己做得更好
可能你最近有太多心事
可能.....
總之不論你有什麼事令你好有壓力
都要經常放鬆心情
深呼吸
做運動
聽音樂
看書
保持開朗心境
都可以幫助你減輕壓力or清除壓力
要記住,壓力是自己俾的,唔好俾太多壓力自己,凡是盡力而為便可,無須強求...
2012-09-23 16:59:54 補充：
最後方法
找最信任的人傾訴心事,煩惱
你個人可能會舒暢好多
may be可以幫你
2012-09-23 17:11:34 補充：
可加我為知識友or FB [email protected] 加我 不保證每天上線,
但星期天一定可以
2012-09-22 11:48 pm
你有可能係焦慮症'
UM...如果真係唔店 就搵社工啦
千其唔好搵精神科E生
因為佢地超衰/惡 同埋佢地會強制你住精神病院
我唔係老吹 係真架 D精神科E生係超衰 我見過佢地
想知詳情 就E-MAIL我啦
我地應該機耐傾 我都有你呢D情況
UM...如果真係唔店 就搵社工啦
千其唔好搵精神科E生
因為佢地超衰/惡 同埋佢地會強制你住精神病院
我唔係老吹 係真架 D精神科E生係超衰 我見過佢地
想知詳情 就E-MAIL我啦
我地應該機耐傾 我都有你呢D情況
2012-09-21 1:03 am
你肯定係有病. 去睇校醫. 去睇精神科或神經科或心理醫生, 都係正確步驟. 唔好自己疑神疑鬼. 既然明白自己有如此缺點. 遇上你自己發現的困惑, 就不要無謂憂疑. 社會上好多人都會患有各種疾病. 好多都能自己克服或減輕煩惱. 如你有能力到私家醫院就診. 例如聖德勒撒, 聖保祿, 浸會, 仁安, 明德, 養和醫院嘅門診都好方便. 三幾佰蚊. 專科會貴少少. 六百至千元左右. 希望你早日求醫. 努力學業. 創造愉快人生.
2012-09-20 7:46 pm
其實你咁問得,
相信你都係意識到自己既壓力,
同埋你既意識都好好,
因為你留意到自己咁多既身體狀況既變化同反應
當然,
壓力太大係可以導致你所講既徵狀啦
最近係咪發生左d咩事, 令你感到好大壓力呀???
E D既徵狀又係幾時開始出現嫁???
不如你add我丫~~~ 我地一齊再深入咁傾多d丫!!!
FB/ MSN: [email protected]
相信你都係意識到自己既壓力,
同埋你既意識都好好,
因為你留意到自己咁多既身體狀況既變化同反應
當然,
壓力太大係可以導致你所講既徵狀啦
最近係咪發生左d咩事, 令你感到好大壓力呀???
E D既徵狀又係幾時開始出現嫁???
不如你add我丫~~~ 我地一齊再深入咁傾多d丫!!!
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2012-09-20 2:52 am
出現以上既情況有好多原因，可能係壓力太大，亦有可能係其他原因，但你既情況都幾嚴重下，我建議你搵社工幫手。
不過，你屋企人知唔知你有咁既情況？你一定要先話俾屋企人知，佢地可以教你應該點做。
不過，你屋企人知唔知你有咁既情況？你一定要先話俾屋企人知，佢地可以教你應該點做。
2012-09-20 2:51 am
想解決....搵男女朋友...LO.....
收錄日期: 2021-04-13 18:59:13
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120919000051KK00382