聽說2週內可以瘦下十公斤 想請問是否有嚐試過的大大們??
另外想請問一下這份菜單裡面所指的【一小袋雜糧(早餐)】
我有去過養生店看過但是店員說雜糧很多種 讓我不知道該如何挑選
想請問一定得吃雜糧嗎?是否可以用其他的食材替換呢?
如果真得一定吃雜糧..那請問菜單內提的雜糧是指什麼呢@@?
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早餐：一小袋雜糧(100克)，一個雞蛋，一碗豆漿，少量蔬菜。
中餐和晚餐：葷素搭配，以瘦肉、豆腐乾、蔬菜為主，米飯限50~100克。
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拜託廣告商人別再打廣告了!!! 我要的是實際問題的答案不是一些對我無幫助的廣告!! 再有廣告 我會每則回答都檢舉 請各位自重!!!
