月經黎好痛..唔知點好

本身貧血, 平時最好食番D 補血ge 食物

如牛肉, 羊肉, 紅棗, 紅豆.........

用暖水袋可舒緩黎M 個陣ge 痛楚

如果想下次黎M 冇咁痛ge 話, 平時要多注意飲食

例如盡量5 好食咁多寒涼野, 如綠茶, 生冷野.......

M 後亦都可以飲四物湯, 連續飲1 星期

材料包括熟地黃、白芍、當歸、川芎

如果怕麻煩, 亦都可以買藥粉沖劑

經痛可以用暖水袋舒緩，聽下柔和音樂放鬆都有幫助。真係太痛先好食藥。
當然應該檢查下找出令你痛的原因，子宮內膜異位及其他婦科病都會引起經痛。