吃哪些食物可以健胃整腸讓腸胃吸收好

你應該還很年輕，
很有口福~食量大，但吃不胖！
其實很讓人羨慕也~

我自己和我先生年輕時都是這樣體質，
別人吵著要減肥不敢吃，
我是食量超大，吃完滿足的抱怨說太瘦~
好友說我~顧人怨~

其實只要健康沒病痛，活力好，
建議你就好好享受這個天賦，
不要急著讓自己胖起來，
等你到中年，就會漸漸胖一些了~
我先生就是這樣，中年後稍胖，就剛剛好~

我自己是高三時暴飲暴食，吃完就睡，睡醒就吃~
丈著自己吃不胖，又不想念書，就狂吃抒壓，
結果一年胖很多，
從此累積足夠脂肪，一吃就胖~
變成要很小心控制，很努力運動了~
所以，不要冒然把自己弄胖~
很辛苦才能減肥的~

如果要改善消化問題，
表肥鳴錠，不錯，
西藥房一般都有賣，但，它不是成藥，
是一種乳酸菌種，
比一般直傳銷的便宜很多，
健胃整腸很適合。

2012-08-31 01:25:41 補充：
哇~那一定是因為吃素，身體比較健康，
不像我們容易大魚大肉，尤其以前會去吃到飽火烤店，
累積過多動物性脂肪和膽固醇~
要花好多耐性和毅力來減重並控制歐~

我最近買的~欣表飛鳴錠，
日本製的，它會整腸，消除腹部脹滿感，促進消化，
成人每次3粒，每日三餐飯後吃。
因為是乳酸菌類，不是成藥，
以我和家人的習慣，
當肚子不舒服時就吃，通常一兩回就好了就不吃了。
我姑媽覺得孩子太瘦，
有陣子照三餐給他們吃，當做優酪乳，效果不錯~
提供你做參考~

2012-08-31 02:30:40 補充：
Ps~表飛鳴可以說是伴我長大的，
連外出旅行我都會帶著備用。
最近買的是因為吃完了，才買一瓶新的。

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