游泳變黑，如何補救？（女入）

其實係冬天既時候就會自然白返，所以你唔使擔心！！我之前都係游水曬到好黑，到左冬天就白返晒！但係如果你唔想等到冬天既話，可以嘗試以下既方法：　　　
　

1 基礎保養﹕每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨(包括﹕卸妝﹑洗臉) ，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質﹑敷臉的功力哦﹗它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點美白回來。　　　　　　　　　　　　

2 多吃蔬菜﹑水果，多吃含有維他命C ﹑E ﹑Ｂ胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快美白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶是皮膚會變，那麼誰還敢喝咖啡﹑吃巧克力，或是吃含有醬油的食物呢﹖雖然牛奶是含有豐富的維生素A ，但用喝的可能還不如用洗的來的快。

3多喝水﹕每天至少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的唇。

4 作息正常﹕盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在 十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要美白回來就沒那麼容易了。　　　　

仲有好多美白既方法，就係以下既網址

你可以去D室內游泳池到游水!或者你可以喺游水嘅前一日fu面膜~都好有效架!希望可以幫到你la!