請問我一直很沒自信怎麼辦?我每天一早起來到睡前都很擔心怎麼辦?
例如:不敢看人、很不自在~~我該去給醫生看嗎?(8年了)
快開學了.......我還是很沒有自信怎麼辦?
2012-08-26 8:33 am
回答 (7)
2012-08-26 8:00 pm
✔ 最佳答案
8年了喔~就算看醫生 最後也是要問問你自己的心態!!別擔心了..很多人都會沒自信 我也有很沒自信的時候
不過看你怎麼解決他押，建議你問問自己....我是哪方面的沒自信
為什麼會沒自信呢?? 心態的問題還是靠你自己去克福阿
要改變你的心理 你可以每天起床看鏡子時 跟自己說 今天的我是很自信的
可以自在的跟大家互動 我是獨一獨二之類的，你可以常常跟自己加油!!
睡前也是一樣，致於擔心的話 你要很清楚的告訴自己 在擔心也沒屁用
只是浪費你得時間而已 你可以不去理會他 不去在乎 他就會消散的
要做自在的人，就不用在乎 這些煩惱 沒自信 把這個沒自信放下八
你擔心就是執著，不在乎就是放下了 !!你目的就是永遠不在擔心
然後呢 做你想做的 讓自己培養自信~~~
陪你一起努力八^ ^
2012-09-02 8:35 am
首先你要先認定你自己
如果你自己都覺得自己不好
那你要怎麼讓別人對你好呢?
如果你自己都覺得自己不好
那你要怎麼讓別人對你好呢?
2012-09-01 7:10 pm
摁...我絕得自信是要自己建立的耶!
況且妳只有少數幾個字我時再是沒辦法給你很多建議XDD
老實說沒有自信這件事情,多半都是自己"想太多"
因為想太多 太顧慮 總覺得自己那裡哪裡不好 哪裡會讓人覺得討厭
其實只是因為自己想太多 !!
妳平時有運動嗎?有喜歡做的事情嗎?
如果有的畫請保持 因為那會讓妳增加對自己的自信
有著喜歡的興趣就可以和別人聊天了!!!
喜歡運動也可以讓自己多接觸大自然 好好放鬆
與其焦慮 不如現在就實行^^
還有問題可提出 !!
況且妳只有少數幾個字我時再是沒辦法給你很多建議XDD
老實說沒有自信這件事情,多半都是自己"想太多"
因為想太多 太顧慮 總覺得自己那裡哪裡不好 哪裡會讓人覺得討厭
其實只是因為自己想太多 !!
妳平時有運動嗎?有喜歡做的事情嗎?
如果有的畫請保持 因為那會讓妳增加對自己的自信
有著喜歡的興趣就可以和別人聊天了!!!
喜歡運動也可以讓自己多接觸大自然 好好放鬆
與其焦慮 不如現在就實行^^
還有問題可提出 !!
2012-08-29 7:37 pm
不不不~~~~~
你別擔心，如果你真的去看醫生我還會嚇死勒= =
因為我跟你一樣，也要開學了~~
但是也都很害怕喔(我九年都這樣= = 厲害唄.....)
甚至不敢去學校了，
但是啊，自信不會自己找上門，你必須自己去爭取，
越害怕，就越沒辦法更有自信，
教教你如何不緊張~~
步驟1. 大口深呼吸~~~
步驟2.慢慢吐氣~~
步驟3.閉上雙眼
步驟4.心裡默念著:我要加油，不可以退縮!!!!
步驟5.快速睜開眼睛
----------------------------------------------------------------------------------------
你不需要害怕呦，
其實除了你以外，
還有很多人都跟你一樣，會膽怯、害怕
我也一樣啊!!
所以，你不敢看人，但是如果不抬頭，別人也看不到你，
這只會讓別人疏遠你而已呦，
所以，拿起你的自信，勇敢的抬頭吧!!!
其實並不恐怖，
都是自己本身的害怕造成的，
加油!!!! 我們一起努力，好好的面對自信，
相信我們都會有所進步的!!
一起努力吧 ^____^
你別擔心，如果你真的去看醫生我還會嚇死勒= =
因為我跟你一樣，也要開學了~~
但是也都很害怕喔(我九年都這樣= = 厲害唄.....)
甚至不敢去學校了，
但是啊，自信不會自己找上門，你必須自己去爭取，
越害怕，就越沒辦法更有自信，
教教你如何不緊張~~
步驟1. 大口深呼吸~~~
步驟2.慢慢吐氣~~
步驟3.閉上雙眼
步驟4.心裡默念著:我要加油，不可以退縮!!!!
步驟5.快速睜開眼睛
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你不需要害怕呦，
其實除了你以外，
還有很多人都跟你一樣，會膽怯、害怕
我也一樣啊!!
所以，你不敢看人，但是如果不抬頭，別人也看不到你，
這只會讓別人疏遠你而已呦，
所以，拿起你的自信，勇敢的抬頭吧!!!
其實並不恐怖，
都是自己本身的害怕造成的，
加油!!!! 我們一起努力，好好的面對自信，
相信我們都會有所進步的!!
一起努力吧 ^____^
2012-08-27 12:56 am
不要給自己太多的壓力阿 這樣對自己負擔太多不好喔 放鬆一 下八
2012-08-26 9:20 pm
你應該這樣想世界上有許多人長的不怎麼好看，但是他們卻能交到許多朋友是為什麼呢?原因就是因為他們有自信，相信我只要表現的有自信一點，試著和同學講講話你會發現自信的好處
2012-08-26 8:42 pm
去文具店買復歷表請妳把你國小找老師寫下國小班上男生女生全寫下姓名.健保卡號碼..或身份證..戶口名簿上有身份證..電話..住址..全寫好後..
那點名簿一張紙寫姓名健保卡號碼電話..住址然後..列印每個人一張...買信封放進去寄給同學...自己也留一張...
同學來一場國小國中同學會
寫信給同班同學邀請來家玩玩坐坐
那點名簿一張紙寫姓名健保卡號碼電話..住址然後..列印每個人一張...買信封放進去寄給同學...自己也留一張...
同學來一場國小國中同學會
寫信給同班同學邀請來家玩玩坐坐
收錄日期: 2021-05-03 22:17:06
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120826000015KK00364