我是這樣減肥的!
早上 ♧♧ 一定要吃好!
午飯 ♧♧ 可以吃飽但建議別太油!
晚上 ♧♧ 不吃飯,只吃川燙菜!
(剛開始如果不習慣的話,晚上可以吃個水果什麼的!但不許多哦 !)
注意!一定不可以吃零食!什麼零食都不可以!
更不許堅持不住,晚上大吃一頓!不要以為一天沒關係!
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再配合食用♧鑫♧鼎♧豐♧生♧技♧瘦身輔助食品!
三餐餐前半小時~~~
✾立體塑LeptiCore✾左旋肉鹼膠囊✾各一粒!~解脂肪、增代謝、好輕盈
午、晚餐半小時~~~
再加食用✾黑木耳超纖素✾六粒!~解宿便、增飽感、好健康
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只要再配合走路運動,就能發揮很好的效果,你可以試試!
我以前⑦0多,現在❺②!
不到3個月呢!
這可是好多人都瘦下來的方法!
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