小弟長期手淫，年資7年，有時一日幾次。有食煙習慣5年平均一日一包，試過戒但唔成功，性功能受影響。身體開始有問題，勁常好易攰，而前運動好好，而家一半都唔到，記性差左，對好多野都唔感興趣，易冇耐性，腰酸背痛...........希望各位大大可以幫下小弟，我真係唔想再咁落去，有咩方法戒。同埋而家身體影響去到邊?感謝!!!!!
我好想戒，希望各位能夠俾有效改善同管理方便!!!!!
男性壞習慣問題，有咩解決方法
2012-08-22 1:21 am
回答 (6)
2012-08-26 1:42 am
✔ 最佳答案
巴打，你做親既事都有傷身體架喎。吸煙同過度縱慾都會影響身體機能，
建議你都係盡快睇醫生，
趁年紀唔算太大(估計)，身體復原能力較高，
希望情況有改善啦。
另外，如果想阻止自己有縱慾既情況出現，
可以嘗試下整一個表紀錄住自己縱慾既日子，
例如簡單咁係日曆上打一個TICK，一次一個TICK，
放係你一定見到既地方，
得你自己一個明白當中既意思，
見到個日曆上面已經有左一個甚至多個TICK，
就勸自己停止縱慾，快D去休息，又或者去人多既地方，分散自己注意力。
以上純粹個人分享，並非專業意見，始終最後都要睇醫生
甚至係性治療師~
仲有咩方法就唔公開講啦，始終唔方便。
想知就PM我啦!~
加油呀，巴打~
2012-08-29 8:10 am
改掉壞習慣, hypnotherapy是一個不錯的選擇, 一般可用暗示式催眠治療(Suggestion Hypnosis), 或者如果發現效果不大的話, 可以考慮催眠分析法（Hypno-analysis）~
其實呢, 除了催眠治療是一個可以幫到你戒掉壞習慣(包括戒煙、戒酒、治療強識症等等)的方法, 就閣下的情況呢, 建議你多做運動, 多參與不同的社交活動, 將你的心靈能量(psychic energy)投放到不到的地方, 發揮建設性的作用~!
自體享樂呢, 間中是可以的, 但絕不能沉迷~
如需要更多information作為參考, 或者個案轉介(或免費催眠治療), 可以pm我, 為你提供資訊~
其實呢, 除了催眠治療是一個可以幫到你戒掉壞習慣(包括戒煙、戒酒、治療強識症等等)的方法, 就閣下的情況呢, 建議你多做運動, 多參與不同的社交活動, 將你的心靈能量(psychic energy)投放到不到的地方, 發揮建設性的作用~!
自體享樂呢, 間中是可以的, 但絕不能沉迷~
如需要更多information作為參考, 或者個案轉介(或免費催眠治療), 可以pm我, 為你提供資訊~
2012-08-28 7:18 am
KC 大師又再出嚟亂筨害人啦
唉! 唉! 唉! 攞高分唔當得飯食架
唉! 唉! 唉! 攞高分唔當得飯食架
2012-08-28 2:34 am
有咩方法戒。====多去運動。念佛經。
同埋而家身體影響去到邊?===
夫妻感情，或不舉。精神委宿，無仔生。
同埋而家身體影響去到邊?===
夫妻感情，或不舉。精神委宿，無仔生。
2012-08-23 6:23 pm
2012-08-22 3:33 am
其實可以多做一些正常健康的帶氧運動，例如：跑步、游泳、踏單車、籃球、足球等......不但可以加強心、肺、血管等功能，而且可以改善以往不良的壞習慣；假設每當思想上突然想到性方面，除了可以做以上運動外，並不妨嘗試飲用一杯冷開水，不但可以消除多餘的體力及轉移目標，而且還可以弄熄心中的慾火。另外吸煙的懷習慣，最主要是由於香煙裏的尼古丁的作用令到入有慣性吸煙的壞習慣，試試致電衛生署轄下的戒煙熱線，他們的醫護人員可以幫到您。
收錄日期: 2021-04-13 18:55:50
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120821000051KK00664