為什麼會聲沙&SOLUTION

經常性發生聲音沙啞的原因最主要是因為負責拉動聲帶的肌肉過於勞累所致，由其是一些經常性需要說很多話的人，例如老師、電台主持等....其它原因則是感冒發炎，或缺乏睡眠及情緒緊張等，此外，像說話方式不對，也會造成聲帶腫脹的情況，如果這種情況一直沒有改善，聲帶上就會慢慢後地磨出繭來，也就是聲帶結節。

假設有聲沙情況，建議飲用羅漢果水，因為羅漢果有清熱潤肺、滑腸通便之功效。用於肺火燥熱，適合咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、肺熱哮喘、聲音沙啞甚至失聲者飲用。

在日常生活中，應避免長時開用聲、講電話或唱歌及減少大聲說話。另外多飲開水，及避免進食煎炸辛辣等食物，保持充足的睡眠，心境開朗，因壓力或情緒會影響聲線，此等有助於避免再次患上聲音沙啞。