我13歲,下個月學校水運會,我報左50m,100m,200m蛙
1.我平時一個禮拜游兩日,我想知道點先可以游快d個蛙式呀?
2.係屋企又可以做d咩呀?掌上壓?
3.仲有,係比賽前要食d咩早餐最好呀?
4,同埋邊隻葡萄適飲品係最有效游水游快d嫁?
游泳比賽前準備(游水叻既入黎幫下我啦)20點!
2012-08-19 9:03 pm
回答 (3)
2012-08-22 9:34 pm
✔ 最佳答案
開始時，可借助泳池邊把腳推出去。游的時候，個頭要望住池底，就會浮Ｄ，隻手要划到腰先好上返去。仲有當游到泳池邊時要打關抖，要把頭和腳縮埋，然後用力推出去。比賽前最好唔好食太飽，但要食Ｄ咩我就唔係好知。 希望可以幫到你！加油！！2012-08-31 14:02:38 補充：
其實你唔使飲葡萄適，始終都係飲水最好。
2012-08-31 2:46 am
1. 蛙式想快d就要改善下自己嘅泳姿
2. 老實講，係屋企好難可以做野濊提升自己
3. 可以正常食你平時食嘅旱餐，但係唔好食得太飽
4. 當然食水係最好架啦！
2. 老實講，係屋企好難可以做野濊提升自己
3. 可以正常食你平時食嘅旱餐，但係唔好食得太飽
4. 當然食水係最好架啦！
參考: 我and我嘅教練
2012-08-25 4:48 am
蛙式手要抬肘, 成90度, 雙膝向後時不可分得太開,否則會十分阻水!!
可以找我補下課都得.
可以找我補下課都得.
收錄日期: 2021-04-13 18:55:20
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120819000051KK00241