上下樓梯可以消耗大量的熱量,算是有氧運動,膝可是我聽別人說,上下樓梯會對
膝蓋造成傷害,最好不要以這種方式減肥?但是又有人說這是不錯的有氧運動,到底哪一種說法才是正確的呢?
收錄日期: 2021-04-30 21:08:44
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120819000016KK08300