前十字韌帶撕裂 但係好想打籃球

看你的情況應該不錯。但真實練習前，最好做一個傷勢評估。 這樣可以決定你可以練習、參與的程度。至少心中有數，哪些可以做、哪些不可以做，或可以做到什麼程度。而且，可以知道應該有一個什麼樣的過程，就可以完全融入正常訓練和比賽。 希望幫到你！

在香港，最常見出現前＋字韌帶受傷的運動是足球及籃球！
跟據我在医管局的統計數字，每年在公立醫院接受此手術的病人已接近一千名，而在私家医院接受此手術的應更多！

當一個年青運動員在沒有前十字韌帶後繼續劇烈運動甚至比賽，膝關節會很窖易再受傷，引至半月板撕裂，軟骨破損。
無數研究以証明沒有前十字韌帶的病人會提早及增加膝關節退化的速度及風險！

建議你盡早求醫---所有醫院管理局的急症醫院作均有骨科專科服務，病人亦可尋求私家骨科專科医生協肋！

歡迎到訪我在yahoo有關ACL的blog

祝早日康復

你的十字韌帶係是完全撕裂定係半撕裂??

我建議你要練強大腿及小腿的肌肉,要練到大隻, 作用係用肌肉的力量來保護膝蓋, 另外也要練好平衡力.

我諗現時你都有去打下波啦, 駛唔駛就住就住?

打波是有機會, 但也會容易整親, 自己注意.

前十字韌帶受傷是十分常見的運動創傷之一，特別是足球、籃球、滑雪等運動。大部份的受傷都是由跳躍、轉動、突然急停或與其他球員踫撞而發生的。前十字韌帶撕裂/受傷時，患者會聽到“pop”或“crack”的聲音，並感到有些東西從膝關節『走了出來然後又回復原位』。患者然後感到劇痛並不能站立及繼續運動。
前十字韌帶的功能是防止脛骨向前移動及控制膝關節的旋轉活動。當前十字韌帶受損或撕裂，脛骨便有可能因某些動作(例如：跳躍)而導致移位。

傷左仲要打可能會傷上加傷