該如何幫男朋友成功戒煙!?

問：該如何幫男朋友成功戒煙!?

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戒煙專線：０８００－６３６３６３

沒用講不聽ㄉ
想抽就讓他抽死吧

事情有這麼嚴重嗎
抽菸而已
又不是喝酒賭博嫖妓
幹麻那麼緊張
我交過的男友也是都會抽菸的啊
有時候 抽菸是為了紓解壓力
何必看的那麼嚴重
其實我也討厭煙味
我只要求他別在密閉空間抽菸及在我面前抽菸就好了
男人會抽菸不代表人格有問題
若為了這事分手
不覺得小題大做嗎??
他會戒就會戒
不是你想要他借就戒

你好版大
雖然我本身會抽煙
但是我講一些見解吧
抽煙傷身,又傷荷包
但是要他一開始借掉很難
除非他有心 他想為了你不在傷自己身體
或者你可以限制他 1天幾根 然後買完煙 你分配給他 除非他很白目 自己跑去在買一包 因為抽不夠
這樣的話 代表他根本沒心要戒 這樣就可以放棄
勸他戒煙了 如果你真的受不了抽煙的人
但是雙方彼此相愛 你就跟他溝通說
跟你再一起的時候不能抽之類
這樣比較實在 ..
雖然我為了女友放棄煙跟酒
但是依然換不回 況且他離開我
我反而還會懷念被管的日子
雖然我們不是為煙吵架 ..
但是你要記住 人都會出錯 只是早晚
他會反省也是快慢 所以只要一些丁靈就好
祝福他為你戒煙成功

Ｑ。我的男朋友抽煙已經抽五到六年了!
我們認識之後~因為我討厭煙 所以他決心戒菸 但他家裡的每一個人都會抽煙!
所以他總是破戒= =
第一次被我發現他戒之後又抽.我決定再給他一次機會!
第二次我說我不想管他了隨便他.但他說再一次給他機會他會戒掉!
第三次我再問他有沒有偷偷抽煙?他還是被我的逼供下招了= =
第四次第五次還是一樣跟我招了!!
第五次時我再一次問他有沒有抽煙?他被我逼供而招了!
他的理由機乎都差不多:家裡的人都在抽 他很努力想說只抽一兩根就好= =
或是當我們吵架時他心情不好會忍不住抽!藉口我已經不想再聽了~

這次我哭了 我哭他為什麼還在抽!?他慌了並且說再給我一次機會我一定改掉!!
我終於講了狠話:我給你最後的的機會如果你再抽我就跟你分手~!!
所以他現在會吃或嚼糖果以控制嘴饞.忍耐不抽煙

但我很怕他在被我抓到我必須忍痛跟他分手(他也會很難過)
請問大家~我該如何幫助我男朋友成功戒煙呢??我應該怎麼鼓勵他呢??
拜訪大家給我建議~謝謝~~~
Ａ。給她喜歡的東東
說：你在抽不給你
Ｂ。把她嘴巴黏起來說：你不抽就把你嘴用水恢復
Ｃ。給她痛苦說：你不抽就不給你痛苦
希望對你有幫助

2012-08-09 14:10:14 補充：
還有說
你在抽會死翹翹

你好我是知識家{法郎}
菸是一種各國開放式的毒品~
香菸的成分及害處


成份，每支香菸經過燃燒可產生4000餘種化合物，其中部分散播於空氣中。部分被吸入 肺部

組織內，這些化合物可分為四大類：

一、尼古丁　0.5 ─ 2.7 毫克/支 (不同品牌)



二、焦　油　6.5 ─ 29 毫克/支 (不同品牌)



三、一氧化碳　400PPM (PPM 為濃度單位)



四、其他化學成分　包含有數十種刺激物質及40種以上的致癌物。


則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性肺疾病及各種癌症的元兇。



害處尼古丁具有中樞神經興奮、提神的作用，也是造成香菸成癮的主要物質。癮君子為了獲

得尼古丁，吸入更多毒害物質及致癌物，另外尼古丁會增快心跳速率，引起末梢血管的收

縮，長期易致心臟血管疾病。



一氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合，造成體內缺氧．甚至會死亡。焦油、刺激物質


懷孕時吸菸或吸入二手菸易導致死產、新生兒死亡率增加、新生兒出生體重較輕　

一百五十多年前，中國有位林則徐，因鑑於鴉片煙毒誤國而全力禁煙，他說：「鴉片若不禁止，數十年後中原幾無可以禦敵之兵，且無可充餉之銀。」

　　一百五十多年後，中國有位趙自強，因鑑於奇奇（其愛狗也）走失，當下立即決定戒菸，民國八十六年四月廿四日凌晨十二時十分，結束了他多年的吞雲吐霧史，半年後趙自強與摯友徐則林為解救國內五百多萬菸民，聯手提倡戒菸運動。



藥理學家說，菸草中的尼古丁會刺激中樞神經，兼具多重藥理作用，有成癮性。心理學家則認為，吸菸是一種習慣，不斷練習而累積的行為。其實不管是「成癮」還是「習慣」，菸在不知不覺中都會影響吸菸者的情緒、吸菸者的思考，進而「控制」了吸菸者的生活。



１、要吸二手菸不如吸一手菸。
２、菸癮來了受不了，戒菸，屢戒屢敗，還是算了。
３、菸伴我多年，若說戒就戒，豈不是無情無義。
４、想吸就吸、想戒就戒，不算上癮不用戒。
５、巳經改吸淡菸，勉強可以了。
６、戒菸害我反應遲鈍、無法思考、脾氣暴躁。
７、戒菸會發胖，而且害我無法嗯嗯。
８、有人吸菸、喝酒、嚼檳榔還不是活到八十歲，免驚啦！



１、為了自己的健康及不讓家人擔心。
２、遵守法律並為環保盡一份心力。
３、檢驗自己的決心與毅力，不讓自己成為菸的奴隸。
４、戒菸是世界趨勢，勢在必行。



論短期：開始感受空氣清新、食物美味，身上不再有菸臭味。
論中期：循環系統、呼吸系統疾病減少，皮膚顯得光澤有彈性。
論長期：中風及癌症危險性大為降低；減緩老化，讓生活更自在。



１、把吸菸的壞處一一列出，隨身攜帶，不斷提醒自己。
２、飲食清淡、細嚼慢嚥、少量多餐，飯後記得刷牙或漱口。
３、充足的睡眠、保持適度的運動，暫時避開吸菸的環境，多和支持自己
　　戒菸的家人或朋友在一起。
４、平日可以手持筆取代持菸的習慣，保持高度的信心，用輕鬆愉快的心
　　情不斷地鼓勵自己：我一定會成功。



１、吸菸會導致癌症。世界衛生組織證實30%的癌症和吸菸有關。
２、吸菸引起心臟血管疾病、易導致中風。
３、吸菸導致肺癌、慢性肺氣腫、慢性支氣管炎。
４、吸菸導致男性失去性機能及生育能力的機會大增。
５、吸菸者易罹患骨骼疏鬆症及更年期提早來臨。
６、孕婦吸菸易導致胎兒早產及體重不足，甚至導致流產機率增高。
７、吸菸使牙齒及手指變黃、容易口臭，並會導致「香菸臉」。
８、吸菸害人害己，戒菸才是長壽、健康最佳的方法。

2012-08-09 13:36:49 補充：
1.要去買尼古丁的貼片
2.培養嗜好
3.或是本來一天10根明天9根後天8根慢慢的慢下來5根時就先停下來2到3天之後再繼續慢下來

跟他說在抽 我就不嫁給你了 !!

大大妳好
妳的男友有抽菸的習慣 一部分也是受到環境的影響

我有一個朋友也有類似的情形
他是工人 在工地80%的人都抽煙ˋ喝酒ˋ吃檳榔
甚至有些還會賭博

原先，我朋友像許多工人一樣 吞雲吐霧
但是後來他要戒菸
就以嚼口香糖 來代替

當然 必須要給他一點支持
要時常給他鼓勵 常常關心他戒菸的狀況
當他承認 或是被你抓包的時候
你要淡淡地告訴他 你有多失望ˋ傷心
也不用對他說很多道理
讓他自己一個人冷靜 自己思考清楚
(主要還是要他想通)
而不是威脅或是責罵
(感覺差 而且心裡其實有一點點不服 不容易接受諫言)

然後你可以告訴他抽菸的壞處

1.傷身，抽多了肺會痛
而且很容易得肺癌，口腔癌

我自己有聽說過一個朋友
口腔癌之類的
他嘴巴兩邊的臉頰 會破洞
有點類似大量細胞壞死那樣
然後就要化療
還要割大腿肉來補
而且補起來很醜！
臉頰會像是長了肉瘤一樣凸凸的很大一塊
很醜ˋ很難看！

2.傷荷包
現在人越來越重視健康了
政府也制定了健康捐(煙要抽稅)
所以其實菸比以前還貴了
妳可以告訴他 這些錢不如存下來 買房子ˋ車子...

3.口氣差 給人的觀感也很差
畢竟不抽煙的人還是比較多
有些人也很討厭抽煙的味道 對菸的味道很敏感
大部分人如果看到有人抽菸 知道煙味難聞 就會躲你
今日，普世價值觀依舊認為抽菸是不好的習慣
給人的感覺不好

4.體力變差，心肺功能下降
這會嚴重影響健康
可能壯年身體就走下坡了(這很恐怖)

(最後比較...的是
會影響性能力

關於抽菸和精蟲的研究，西元1981年，英國有找了43名抽菸者與不抽菸者
進行精子調查，結果發現抽菸者的精子有容易造成頸部巨大或小頭異常現象
西元1984年，美國有人檢查九十五名抽菸者，於一百二十七名不抽煙者的精液所含之精子數目
調查結果顯示，不抽菸者每一百精液中
平均約含有六千三百六十四萬個精子，而抽菸者只含二千三百五十四萬個
由此可知抽菸者的精子數特別少)


你要讓他知道抽菸有多不好
說完也不用馬上嚴格要求 (要循序漸進)
你可以告訴他 你其實對菸味很敏感
吸到二手菸的時候 你其實頭很暈 不舒服
進一步要求你在的時候不要抽菸

慢慢的 你要對他的要求越來越更進一步

同理
他們家的人抽菸 你也可以這個方法試著改變他們
跟他們家的人說一次兩次就好
然後你要用行動證明你其實不喜歡煙味
(可能微微皺眉 或是臉色有點抗拒靠近抽菸的人...等等)

行動的力量>說服

2012-08-09 13:19:39 補充：
戒掉習慣需要循序漸進

相信大大 小東
在背著女友偷偷抽菸的這段時間
抽的量已經沒有像之前那麼多了

一天就把抽了幾十年的菸戒掉的
大多是被宣布癌症的 (人就是這樣~)

一聽到自己得了癌症 幾期
當天就戒了


你要花一年ˋ兩年的時間戒菸， 還是一天？

妳好,我本身也是個抽菸13年的男人,從12歲開始抽到25歲,目前我26歲,已經戒菸1年囉!其實菸真的是很難戒,但也不是沒辦法戒,看了幾位網路上的女孩回答,不會去管男友抽菸,我必須先說,抽菸對身體影響是很大的,妳要他戒也是為他好,癌症中最痛苦也是最疼痛的就是肺腺癌,這跟肺癌是不同的,不過也跟抽菸離不了關係,肺腺癌末期,身體皮膚只要輕碰就會奇痛無比,不過這都不是重點,重點是二手菸也相對危害道周遭的親朋好友,最直接影響的就是女友.老婆.小孩.父母也救是最親近的家人,當初我能戒菸也都是托我女友的福,一開始我們的協議買新車後我戒菸,但是買了後我還是戒不了,偷偷抽還是被女友聞到,可見菸味是多明顯,我給女友一句話,我為了妳.要這樣偷偷抽外面朋友都說我俗辣怕老婆,女友只給我一句話,不要說為了誰.為了你自己好嗎?我不會管你.愛抽你就抽.說真的我也很愛我女友.也是我將來要娶的老婆.為了她.為了我將來的兒女.以及家人.我當天就戒掉.也就是說我在下定決心戒菸.就用一天的時間戒掉.

這邊給你幾個建議.人都是欠缺壓力的.妳就是要給他點壓力.給他小小的威脅.再加上關心.所謂的軟硬兼施.並且要說給他聽.比喻也好.抽菸引發癌症的可怕.問他是不是想因為抽菸得癌症而離開愛他的家人.切記要讓妳男友遠離有菸的地方.跟有抽菸的人.因為剛開始戒菸是痛苦的.體諒一下

我男友也有抽煙
但我沒限制他不能抽煙
我限制他不能喝酒
之前他都去一些場所喝 所以我不喜歡他喝
不過他偶爾上班會偷喝啤酒 但是雖然不是已經是那種烈酒
但是我還是很不高興 罵他 就會說分手的話
但是我是說星期六來我家時可以讓他喝喝啤酒
所以我沒說他完全不能喝
只是希望是我在的時候他喝
而且星期日他不上班 那星期六讓他喝
因為去年他沒戒喝酒時 喝個爛醉 是我坐計程車帶他回來
所以我不喜歡他喝
但又不能完全限制他
所以讓他星期六可以喝喝啤酒我也不喜歡人家抽煙
很臭
但是我知道煙比酒難戒
所以我不會規定他不可以抽
所以我唸他時 我會說我是叫你戒酒又不是戒煙
他就會閉嘴
他最多一天一包
我就說那不能超過一包
而且阿 最近菸漲價
我會說 不要抽這牌 好貴妳要真得讓男人戒東西
一定很難
更何況是菸
他們也一定會瞞妳偷偷抽
與其這樣 不如讓他慢慢少抽一點
因為我們沒有抽菸
會有點不了解
菸真的不好戒
我之前是真的氣到才要我男友戒酒
他喝到吐一堆吐在別人家 沒辦法騎車我男友應該是高中就開始抽了
所以也抽十年了吧
所以就沒規定他戒了他若答應妳會戒
可是一定會偷偷抽的

抽煙是不好
但是他已經習慣與依賴了
我不懂的是
妳為何要這樣為難自己和男友呢
我從不會去限制或要求別人不要抽煙
我是女生我本身不抽煙
請問妳
如果因為男友不戒煙妳就和他分手那是誰的損失比較大呢?
這樣說好了
如果妳去交一個不抽煙卻對妳不真心對妳不好的人
妳覺得和妳男友相比哪個比較好呢?
有時候都是妳自己去設限的
就比方說有些可笑的女生
要交男友就設限一大堆
要身高一八o啦要很帥啦要多金啦
結果她半個也找不到
得過且過吧何必設限那麼多累了自己也累了別人
有些事情妳換一個角度事情就會變得不一樣
妳想想看還不是有一堆男生在抽煙而女友不會去計較的
妳可以叫他少抽一點嘛
比方說一天最多只能抽一兩根
這樣他既不會痛苦妳也不會因此而生氣啊
規定不是死的
有時候要圓融一點會比較輕鬆喔

抽煙的人是世上最沒骨氣的動物，
趁他睡覺時，灌他嘴巴一支三秒膠；
置之死地而後生，其它方法根本無效！


2012-08-09 11:59:33 補充：
唉！真害臊，我也有點兒煙癮啦！