十字韌帶斷裂同半月板傷左的手術注意問題

你好,

我上年因打籃球比賽既關係令到前十字韌帶斷裂以及半月板撕裂,
好返個半月, 今年我去旅行唔小心跣倒又再次令前十字韌帶斷裂.

1) 前十字韌帶同半月板手術前, 要注意什麼?
唔好再行咁多, 因為已經受傷, 唔好令膝頭再受壓力

2) 手術後, 有沒有令腳可以舒適點或消腫的方法?
手術後, 用冰袋敷住膝頭, 可以消腫

3) 手術後, 飲食要注意什麼? 要介口的食物是什麼?
手術後, 西醫就冇話戒口, 不過好多人都話唔好食有毒素既食物, 例如 :
牛肉, 雞蛋, 鵝, 辣野, 因為會令傷口唔好, 過一段時間可以飲生魚湯,
媽咪話對傷口好~

4) 有沒有其他食品/飲品對十字韌帶同半月板手術後的修復是很有效的?
因為十字韌帶斷左就已經壞死, 就只有用根腱重建一條人造既十字韌帶,
而半月板撕裂, 就好似我咁, 醫生話撕裂左既地方只可以磨平, 所以我得返
3份2既半月板... 十字韌帶食D咩都冇咩幫助, 但半月板就可以食含膠質既
食物, 例如: 花膠, 豬骨上既軟膠...

5) 上網看到有一種"葡萄糖胺"的東西是對十字韌帶好的, 有沒有朋友食過
"葡萄糖胺"呀?有作用嗎??
我都問過醫生, 但醫生只係話對半月板有D幫助, 如果你要食用, 就應該
問問醫生邊隻O岩你, 因為市面上都有好多款~

6) 有沒有朋友們真實個案的食療分享呀?
食療就冇... 不過手術後, 應該要多休息, 因為就算表面既傷口好返,
但內裡既傷口都未正式埋口, 起初連行路都有困難, 上落樓梯都要避免,
因為會好傷膝頭, 慢慢可以行得既時候, 傷口亦埋好, 醫生就會叫你鍛鍊
大脾既肌肉, 因為做左手術一定會弱左, 到時可以游水(一定要自由式, 切
勿蛙式), 同踏單車都可以鍛鍊大脾肌肉, 不過一切都要聽醫生指示~

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